Sopa de arroz y verduras con NUTREN Senior
  • Total

    25
  • dificultad

    Fácil

Sopa de arroz y verduras con Nutren Senior ®

Por Sandra Sandoval

Aprende a preparar esta nutritiva receta de sopa de arroz y verduras con Nutren Senior de Nestlé. Ideal para compartir en familia. ¡Haz clic aquí!

No incluido en la receta

Utensilios

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    Olla

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    cuenco

Ingredientes

Porciones: 2

  • 1 cucharadita de aceite (5 g)
  • 1/2 pechuga de pollo cortada en cubos medianos (200 g)
  • 1 diente de ajo pelado y finamente picado (3 g)
  • 1/4 de cebolla cabezona finamente picada (20 g)
  • 1 tira de apio finamente picado (4 g)
  • 2 tazas de agua (400 ml)
  • 1 zanahoria pelada y cortada en cubos pequeños (50 g)
  • 2 papas pastusas peladas y cortadas en cubos medianos (250 g)
  • 3 cucharadas de arroz (44 g)
  • 1 tomate sin piel y sin semillas cortado en cubos medianos (123 g)
  • 6 cucharadas de NUTREN® Senior (74 g)
  • 1 cucharada de cilantro finamente picado (10 g)
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¡A cocinar!

PASO 1

  • 1.En una olla de fondo alto calienta el aceite a fuego alto por 3 minutos, añade el pollo y sofríe por 4 minutos o hasta que el pollo esté dorado; adiciona el ajo, la cebolla, el apio y la sal, revuelve para integrar.

PASO 2

  • 2.Agrega 1½ tazas de agua, la zanahoria, la papa, el arroz y el tomate. Cocina por 15 minutos o hasta que el arroz y la papa estén bien cocinadas. Esta mezcla se convertirá en una deliciosa sopa de arroz casera.

PASO 3

  • 3.Aparte, disuelve el NUTREN® Senior en el agua restante y añade a la olla de la sopa de arroz, mezclando bien para integrar todos los sabores.

Paso 4

  • 4.Por último, espolvorea el cilantro antes de servir y disfruta una nutritiva sopa de arroz, ideal para mantener el bienestar diario.

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Carbohidratos 76.6 g
Energía 630.6 kcal
Grasas 21.5 g
Fibra 5.4 g
Proteína 34.6 g
Grasas saturadas 6.7 g
Sodio 609.3 mg
Azúcares 10.8 g

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