| Carbohidratos | 22.3 g |
| Energía | 133.1 kcal |
| Grasas | 4.5 g |
| Fibra | 4.3 g |
| Proteína | 3 g |
| Grasas saturadas | 1.8 g |
| Sodio | 77 mg |
| Azúcares | 9.2 g |
Total
8dificultad
Fácil
Tazón con licuado verde
Por Sandra Sandoval
COCINA CON RECETAS NESTLÉ®
Utensilios
Plato de hornear
Cuchara Ranurada
Licuadora
Ingredientes
Porciones: 2
- 1/2 taza de CEREAL PARA EL DESAYUNO FITNESS® (30 g)
- 1/2 taza de piña dulce (80 g)
- 1/3 de taza de kiwi (60 g)
- 2 hojas de espinaca (8 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
- 1 cucharada de semillas de ajonjolí (90 g)
- 1 cucharadita de coco rallado (9 g)
¡A cocinar!
PASO 1 Procesa los ingredientes
- 1.Procesa en la licuadora el cereal, la piña, el kiwi, la espinaca y el agua, hasta obtener una mezcla homogénea.
PASO 2 Sirve
- 2.Sirve en el tazón y esparce por encima semillas de ajonjolí; decora con el coco y si quieres puedes agregar rebanadas de kiwi.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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