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Receta de malteada de kiwi

COCINA CON RECETAS NESTLÉ®

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  • 0 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 6min
    Preparación: 3min
    Servir: 3min
  • Porciones: 2
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 taza de kiwi, pelado y cortado en trozos (180 g)
  • 2 cucharadas de LECHE CONDENSADA LA LECHERA® Light (30 g)
  • 2 cucharadas de CREMA DE LECHE NESTLÉ® Light (30 g)
  • 1 taza de leche descremada (250 ml)
  • Zumo y ralladura de limón (48 ml)
  • ½ taza de hielo o al gusto (125 g)

Instrucciones

  1. PASO 1

    Licua el kiwi, la LECHE CONDENSADA LA LECHERA® Light, la CREMA DE LECHE NESTLÉ® Light, la leche descremada, el zumo de limón y el hielo, por 10 segundos o hasta integrar bien.

  2. PASO 2

    Sirve y decora con la ralladura de limón

Tips

Tip nutricional: Esta receta tiene buen aporte de proteina, calcio y potasio; fundamentales para la salud de músculos y mantener tu sistema de defensas.

Utensilios

  • Utensilio Licuadora
  • Utensilio Vaso

Información nutricional: 159kcal = 667kj /por porción

  • 0.44 (tbsp) Azúcar añadido
  • 34.28 (mg) Magnesio
  • 159.43 Kcal Energía
  • 219.86 (mg) Calcio
  • 6.19 (g) Proteina
  • 0.31 (mg) Hierro
  • 547.99 (mg) Potasio
  • 71.12 (mcg) Folato Alimentario
  • 92.72 (mg) Vitamina C
  • 6.83 IU Vitamina A
  • 1.35 (mg) Vitamina E
  • 28.70 (g) Carbohidratos
  • 14.85 (g) Azúcares
  • 2.77 (g) Fibra
  • 82.15 (mg) Sodio
  • 3.28 (g) Grasas
  • 1.71 (g) Grasas saturadas
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