Intermedio
34 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
171.5 kcal = 720kj /por porción
| Carbohidratos | 19.4 g |
| Energía | 171.5 kcal |
| Grasas | 8.9 g |
| Fibra | 2.6 g |
| Proteína | 5.4 g |
| Grasas saturadas | 5.7 g |
| Sodio | 39.3 mg |
Utensílios
Horno
Batidor
cuenco
Horno
Plato de hornear
Ingredientes
- 3 huevos (150 g)
- 7 cucharadas de LECHE CONDENSADA LA LECHERA® Light (105 g)
- 6 cucharadas de harina de trigo integral (84 g)
- 1 y 1/2 tazas de coco deshidratado (120 g)
- 5 cucharadas de semillas de chía NATURE´S HEART® (50 g)
- 1 cucharadita de esencia de coco (4 g)
¡A cocinar!
PASO 1
PASO 2
PASO 3
PASO 4
PASO 5
Tip nutricional
La fibra es un componente de la dieta importante para favorecer la digestión y mantener un peso saludable. Agregar frutas y semillas a tus recetas aumentará el aporte de fibra y de vitaminas.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Recetas relacionadas
Fácil
45 min
Croquetas de papa y atún
Fácil
82 min
Galletas de avena y quinoa
Fácil
34 min
Mini panzerotti con queso y champiñones
Fácil
18 min
Dulces de Banano y Cereal
Fácil
37 min
Postre de limón
Fácil
33 min
Rollo de Carne Molida
Fácil
15 min
Arepuelas
Intermedio
190 min
Torta helada de caramelo
Fácil
57 min