| Carbohidratos | 20.9 g |
| Energía | 106.8 kcal |
| Grasas | 1.9 g |
| Fibra | 1.4 g |
| Proteína | 2.2 g |
| Grasas saturadas | 0.9 g |
| Sodio | 27.3 mg |
| Azúcares | 18.6 g |
-
Total
5 -
dificultad
Fácil
Batido verde
Por Sandra Sandoval
COCINA CON RECETAS NESTLÉ®
Utensilios
-
Licuadora
Ingredientes
Porciones: 4
- 4 hojas de espinacas bien lavadas (8 g)
- 1 manzana verde sin corazón (180 g)
- 1 cucharadita de jengibre pelado y rallado (2 g)
- 3 vasos de agua de coco NATURE´S HEART® (600 ml)
- 4 cucharadas de avena en hojuelas (20 g)
- 5 Cucharadas de LECHE CONDENSADA LA LECHERA® (100 g)
¡A cocinar!
PASO 1
- 1.Licuar todos los ingredientes por 40 segundos o hasta integrar bien.
PASO 2: Sirve y disfruta
- 2.Sirve tu batido, decora a tu gusto y sirve.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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