INFORMACIÓN NUTRICIONAL
106.8 kcal = 448kj /por porción
| Carbohidratos | 20.9 g |
| Energía | 106.8 kcal |
| Grasas | 1.9 g |
| Fibra | 1.4 g |
| Proteína | 2.2 g |
| Grasas saturadas | 0.9 g |
| Sodio | 27.3 mg |
| Azúcares | 18.6 g |
Utensílios
Licuadora
Ingredientes
- 4 hojas de espinacas bien lavadas (8 g)
- 1 manzana verde sin corazón (180 g)
- 1 cucharadita de jengibre pelado y rallado (2 g)
- 3 vasos de agua de coco NATURE´S HEART® (600 ml)
- 4 cucharadas de avena en hojuelas (20 g)
- 5 Cucharadas de LECHE CONDENSADA LA LECHERA® (100 g)
