Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Close
WRAPS CAPRESE ACOMPAÑADOS CON MILO® FRÍO

Wraps caprese

COCINA CON RECETAS NESTLÉ®

1 2 3 4 5
Evalúa la receta
Marcar como cocinada

¡Felicidades!
¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas.

Ayúdanos a evaluar la receta.
Whatsapp Pinterest Imprimir
Marcar como cocinada

¡Felicidades!
¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas.

Ayúdanos a evaluar la receta.
Whatsapp Pinterest Imprimir
  • 0 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 7min
    Preparación: 5min
    Servir: 2min
  • Porciones: 2
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 2 tortillas de harina de trigo, talla S (48 g)
  • 2 cucharadas de CREMA DE LECHE NESTLÉ® (30 g)
  • 2 hojas de lechuga verde crespa, fresca (16 g)
  • 4 hojas de albahaca, fresca (3 g)
  • 2 rebanadas de queso mozzarella (34 g)
  • 4 rodajas de tomate (60 g)

Instrucciones

  1. PASO 1 Arma el wrap

    En una sartén a fuego medio, calienta las tortillas por lado y lado,
    unta cada tortilla con una cucharada de CREMA DE LECHE NESTLÉ®, encima pon una hoja de lechuga, 2 hojas de albahaca, 1 rebanada de queso y dos rodajas de tomate, dobla cada tortilla teniendo cuidado que no se salga el relleno.

  2. PASO 2 Porciona y sirve

    Parte cada tortilla a la mitad y sirve.

Utensilios

  • Tabla de cortar

Información nutricional: 167kcal = 700kj /por porción

  • 13.43 (mg) Colesterol
  • 29.10 (mg) Magnesio
  • 167.34 Kcal Energía
  • 152.95 (mg) Calcio
  • 6.53 (g) Proteina
  • 0.90 (mg) Hierro
  • 166.85 (mg) Potasio
  • 42.87 (mcg) Folato Alimentario
  • 5.12 (mg) Vitamina C
  • 76.59 IU Vitamina A
  • 0.07 IU Vitamina D
  • 0.44 (mg) Vitamina E
  • 12.82 (g) Carbohidratos
  • 1.62 (g) Azúcares
  • 2.84 (g) Fibra
  • 243.26 (mg) Sodio
  • 9.72 (g) Grasas
  • 5.41 (g) Grasas saturadas
Marcar como cocinada

¡Felicidades!
¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas.

Ayúdanos a evaluar la receta.

Recetas relacionadas

Hamburguesa de quinoa Veggie

Fácil
20min  

Pasta con salmón y espinaca

Fácil
20min  

Risotto con champiñones, finas hierbas y tomates secos

Intermedio
55min  

Milanesa de cerdo

Intermedio
33min  

Salmón al horno con limas, albahaca y salsa

Fácil
36min  

Medallones de res con tocineta y salsa de champiñones

Intermedio
21min  

Pollo a la carbonara

Fácil
22min  

Pastel de calabaza con carne para halloween

Intermedio
70min  

Pie de pollo y vegetales

Intermedio
85min  

Carne con yuca y zanahoria

Fácil
60min  

Búsquedas Similares

Cerrar Volver

Un menú equilibrado, proporciona variedad en los grupos de alimentos y nutrimentos, basado en recomendaciones nutricionales.

La puntuación nutricional considera los nutrimentos clave de los principales grupos de alimentos y provee una estimación de como tu menú contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

La puntuación nutricional te empodera a elegir un menú equilibrado.
Con una escala del 0 a 100, ayuda a evaluar que tan cerca estás del lograr un menú equilibrado.

¿Cómo puedes lograrlo?

  1. Juega y elige una de los diferentes complementos o platillos, explora, dentro de las diferentes opciones, como puedes mejorar la variedad de tu menú.
  2. Trata de alcanzar el valor más alto para tener un menú equilibrado y completo.
  3. Disfruta tu menú.

Escala para la puntuación nutricional

"Oops" (0-44)

Poco equilibrado – tu menú necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

"Buen trabajo" (45-69)

Cerca de ser equilibrado – Tu menú tiene una buena puntuación sin embargo, aún necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones diarias nutricionales.

"Gran trabajo" (70-100)

Menú bien equilibrado – tu menú aporta una buena variedad de grupos de alimentos y es nutricionalmente equilibrado.

50 de 100
Crea un menú nutritivo y balanceado
X
Tu menú balanceado
50 de 100
¡Buen trabajo!
Tu menú es balanceado

Complementa tu menú

Suplemento
Agregar al menú
Entrada
Agregar al menú
Acompañamiento
Agregar al menú
Recetas combinadas
¡Disfruta tu menú balanceado!
Atrás
¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?
¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)
Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.
¡Buen trabajo! (45 - 69)
Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.
¡Excelente trabajo! (70 - 100)
Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Proteína
6.5g / 15%
Carbohidratos
12.8g / 31%
Grasas
9.7g / 54%
Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

Tu menú balanceado

Wraps caprese

 +

Wraps caprese
Ve atrás

Inspiración y nuevos sabores para ti

Disfruta

Clic aquí y regístrese

¿Quieres descargar recetarios?

Sí Ahora no
www.recetasnestle.com.co