Tip Nutricional
- Tip nutricional
Receta de pizza con tofú
COCINA CON RECETAS NESTLÉ®
- 1 personas ya cocinaron este platillo
-
Total: 30minPreparación: 10minCocción: 10minEspera: 10min
- Porciones: 4
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
-
PASO 1
Precalienta el horno a 180°C/360°F. 10 minutos antes de la preparación. Alista una lata para horno.
-
PASO 2
En una sartén calienta el aceite a fuego alto por 2 minutos; agrega la cebolla y cocina por 2 minutos o hasta dorar un poco, adiciona los champiñones, el pimentón, los trozos de berenjena, el SAZONADOR NATURISIMO MAGGI® y el tofú; sofríe por 2 minutos y retira del fuego.
-
PASO 3
Pon las tortillas encima de la lata para horno, añade el sofrito de vegetales y tofú distribuye en partes iguales, por último, esparce dos cucharadas de queso por tortilla. Lleva al horno por 5 minutos o hasta que el queso se derrita y gratine.
Utensilios
-
![Utensilio]()
Horno
-
![Utensilio]()
sartén
-
![Utensilio]()
Cuchara de cocina
-
![Utensilio]()
Plato de hornear
Información nutricional: 420kcal = 1,757kj /por porción
- 111.68 (mg) Magnesio
- 419.94 Kcal Energía
- 511.42 (mg) Calcio
- 19.85 (g) Proteina
- 3.49 (mg) Hierro
- 796.74 (mg) Potasio
- 164.20 (mcg) Folato Alimentario
- 43.60 (mg) Vitamina C
- 84.30 IU Vitamina A
- 0.15 IU Vitamina D
- 2.20 (mg) Vitamina E
- 47.45 (g) Carbohidratos
- 13.25 (g) Fibra
- 647.97 (mg) Sodio
- 18.25 (g) Grasas
- 6.88 (g) Grasas saturadas
¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó.