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SALCHICHAS RANCHERAS CON QUESO Y MIEL ACOMPAÑADAS CON MILO® CALIENTE

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  • 0 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 4min
    Cocción: 2min
  • Porciones: 2
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 2 Salchichas rancheras
  • 1 Cucharadita de miel
  • 2 Tajadas de queso
  • 4 Galletas DORE®

Instrucciones

  1. PASO 1

    Sofría las salchichas en una sartén con un poco de agua

  2. PASO 2

    Cuando estén listas, enrolle dos tajadas de queso en las salchichas untadas de miel y asegure con dos palillos

  3. PASO 3

    Deje que se derrita el queso.

    Sirva inmediatamente, acompañe con galletas DORE®, una porción de fruta y una taza de MILO® caliente.

Utensilios

  • Pan

Información nutricional: 412kcal = 1,722kj /por porción

  • 24.01 (mg) Colesterol
  • 18.86 (g) Agua
  • 7.96 (mg) Magnesio
  • 411.62 Kcal Energía
  • 151.50 (mg) Calcio
  • 9.44 (g) Proteina
  • 0.22 (mg) Hierro
  • 50.42 (mg) Potasio
  • 0.99 (mcg) Folato Alimentario
  • 0.05 (mg) Vitamina C
  • 31.40 IU Vitamina A
  • 0.12 (mg) Vitamina E
  • 9.70 (g) Carbohidratos
  • 14.97 (g) Azúcares
  • 0.02 (g) Fibra
  • 742.92 (mg) Sodio
  • 8.21 (g) Grasas
  • 3.73 (g) Grasas saturadas
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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?
¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)
Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.
¡Buen trabajo! (45 - 69)
Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.
¡Excelente trabajo! (70 - 100)
Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Proteína
9.4 / 25%
Carbohidratos
9.7 / 25%
Grasas
8.2 / 50%
Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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