Rollos de huevo y tocino
Maggi
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Rollos de huevo y tocineta

COCINA CON RECETAS NESTLÉ®

Dificultad Intermedio
Porciones 5
Total 24 min

Ingredientes

  • 10 tajadas de pan blanco (280 g)
  • 5 huevos duros picados en cuadritos (250 g)
  • 2 cucharadas de mayonesa (24 g)
  • 1/4 de taza de tomate picado en cubos (45 g)
  • 2 tallos de cebolla larga finamente picada (30 g)
  • 1/2 cucharadita de SAZONADOR NATURISIMO MAGGI® (1.5 g)
  • 5 tajadas de tocineta (140 g)
  • 1 cucharada de cilantro finamente picado (10 g)

¡A cocinar!

PASO 1 Alista el pan

PASO 2 Prepara el relleno

PASO 3 Rellena los rollos

PASO 4 Dora la tocineta

PASO 5 Sirve

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

334.6 kcal = 1,402kj /por porción

26.6 g Carbohidratos
334.6 kcal Energía
18.1 g Grasas
5.4 g Fibra
16 g Proteína
5.7 g Grasas saturadas
566 mg Sodio
3.9 g Azúcares

Acompañamiento

Complementa tu desayuno con un buen NESCAFÉ® y porción de fruta.

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

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Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.

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Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

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Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

49 18g / 49%
32 26.6g / 32%
19 15.9g / 19%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional
Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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¡Excelente trabajo! (70 - 100)

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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¿Qué componen las Calorías ?

49 18g / 49%
32 26.6g / 32%
19 15.9g / 19%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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