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Rollos de huevo y tocineta

Name: Rollos de huevo y tocineta
Prep time: 19 s
Cook time: 3 s
Total time: 24 s
Yield: 5
Ingredients: 10 tajadas de pan blanco (280 g); 5 huevos duros picados en cuadritos (250 g); 2 cucharadas de mayonesa (24 g); 1/4 de taza de tomate picado en cubos (45 g); 2 tallos de cebolla larga finamente picada (30 g); 1/2 cucharadita de SAZONADOR NATURISIMO MAGGI® (1.5 g); 5 tajadas de tocineta (140 g); 1 cucharada de cilantro finamente picado (10 g)

COCINA CON RECETAS NESTLÉ®

Dificultad Intermedio

Porciones 5

Total 24 min

Ingredientes

10 tajadas de pan blanco (280 g)
5 huevos duros picados en cuadritos (250 g)
2 cucharadas de mayonesa (24 g)
1/4 de taza de tomate picado en cubos (45 g)
2 tallos de cebolla larga finamente picada (30 g)
1/2 cucharadita de SAZONADOR NATURISIMO MAGGI® (1.5 g)
5 tajadas de tocineta (140 g)
1 cucharada de cilantro finamente picado (10 g)

¡A cocinar!

PASO 1 Alista el pan

1. Toma las rebanadas de pan, coloca en una tabla y con ayuda de un cuchillo quita los bordes, luego aplánalos con un rodillo y reserva.

PASO 2 Prepara el relleno

2. Coloca en un recipiente hondo los huevos duros picados en cuadritos junto con la mayonesa, el tomate, la cebolla y el SAZONADOR NATURISIMO MAGGI®, luego con ayuda de un tenedor mezcla todo.

PASO 3 Rellena los rollos

3. Toma las rebanadas de pan y rellénalas con la mezcla anterior, envuelve por fuera del rollo con una tira de tocineta y asegura con palillos de dientes.

PASO 4 Dora la tocineta

4. Corta el exceso de los palillos, lleva a una sartén antiadherente a fuego medio y dora la tocineta por todos lados.

PASO 5 Sirve

5. Sirve los rollos y decora con un poco de cilantro encima.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL
334.6 kcal = 1,402kj /por porción

26.6 g	Carbohidratos
334.6 kcal	Energía
18.1 g	Grasas
5.4 g	Fibra
16 g	Proteína
5.7 g	Grasas saturadas
566 mg	Sodio
3.9 g	Azúcares

Acompañamiento

Complementa tu desayuno con un buen NESCAFÉ® y porción de fruta.

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

Grasas 49 18g / 49%

Carbohidratos 32 26.6g / 32%

Proteina 19 15.9g / 19%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

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¿Qué componen las Calorías ?

Grasas 49 18g / 49%

Carbohidratos 32 26.6g / 32%

Proteina 19 15.9g / 19%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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