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Arroz con leche

Arroz con leche

¡COCINA CON RECETAS NESTLÉ®!

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  • Total: 55min
    Preparación: 10min
    Cocción: 40min
    Servir: 5min
  • Porciones: 8.00
  • Dificultad: Fácil

Utensilios

  • Cuchara
  • lata

Información nutricional: 206kcal = 862kj /por porción

  • 206.10 Energía
  • 34.92 (g) Carbohidratos
  • 4.97 (g) Proteina
  • 4.78 (g) Grasas
  • 0.47 (g) Fibra
  • 10.78 (g) Azúcares
  • 0.69 (tbsp) Azúcar añadido
  • 54.39 (mg) Sodio
  • 2.59 (g) Grasas saturadas
  • 131.16 (mg) Calcio
  • 0.33 (mg) Hierro
  • 27.10 (mcg) Folato Alimentario
  • 202.03 (mg) Potasio
  • 21.25 (mg) Magnesio
  • 10.47 IU Vitamina A
  • 0.11 (mg) Vitamina C
  • 0.02 (mg) Vitamina E
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Ingredientes

  • 1 1/2 tazas de agua
  • 1 (200g) taza de arroz
  • 1 (5g) astilla de canela
  • 2 (500ml) tazas de leche
  • 8 (120g) cucharadas llenas de LECHE CONDENSADA LA LECHERA®
  • 8 (120g) cucharadas de CREMA DE LECHE NESTLÉ®
  • 2 (30g) cucharadas de uvas pasas

Instrucciones

    1. PASO 1

      En una olla de fondo alto a fuego bajo poner el agua, la astilla de canela y el arroz, cocinar por 15 minutos o hasta que absorba la mayor parte del líquido.

    2. PASO 2

      Agregar la leche y con una cuchara revolver constantemente.

    3. PASO 3

      Añadir la LECHE CONDENSADA LA LECHERA® y seguir revolviendo hasta que el arroz ablande y tome una consistencia cremosa.

    4. PASO 4

      Adicionar la CREMA DE LECHE NESTLÉ® cocinar sin dejar de revolver por 4 minutos más.

    5. PASO 5

      Por último, agregar las uvas pasas y revolver para integrar, apagar el fuego y retirar la olla.

    6. PASO 6

      Servir el arroz caliente o frío según el gusto, en 8 porciones iguales. Sí desea, puede espolvorear canela molida por encima.

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Un menú equilibrado, proporciona variedad en los grupos de alimentos y nutrimentos, basado en recomendaciones nutricionales.

La puntuación nutricional considera los nutrimentos clave de los principales grupos de alimentos y provee una estimación de como tu menú contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

La puntuación nutricional te empodera a elegir un menú equilibrado.
Con una escala del 0 a 100, ayuda a evaluar que tan cerca estás del lograr un menú equilibrado.

¿Cómo puedes lograrlo?

  1. Juega y elige una de los diferentes complementos o platillos, explora, dentro de las diferentes opciones, como puedes mejorar la variedad de tu menú.
  2. Trata de alcanzar el valor más alto para tener un menú equilibrado y completo.
  3. Disfruta tu menú.

Escala para la puntuación nutricional

"Oops" (0-44)

Poco equilibrado – tu menú necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

"Buen trabajo" (45-69)

Cerca de ser equilibrado – Tu menú tiene una buena puntuación sin embargo, aún necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones diarias nutricionales.

"Gran trabajo" (70-100)

Menú bien equilibrado – tu menú aporta una buena variedad de grupos de alimentos y es nutricionalmente equilibrado.

Inspiración y nuevos sabores para ti

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