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Frapuccino con La Lechera®

COCINA CON RECETAS NESTLÉ®

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  • 1 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 11min
    Preparación: 7min
    Servir: 4min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 3 tazas de hielo (375 g)
  • 1 cucharada de cocoa sin azúcar (5 g)
  • 1 1/2 tazas de leche (375 ml)
  • 8 cucharadas de LECHE CONDENSADA LA LECHERA® (120 g)
  • 2 cucharadas de CAFE NESCAFÉ® Tradición (20 g)
  • 1 cucharada de esencia de vainilla (13 g)

Instrucciones

  1. PASO 1 Junta todos los ingredientes

    En el vaso de la licuadora añade el hielo, la cocoa, la Leche, la LECHE CONDENSADA LA LECHERA®, el CAFÉ NESCAFÉ® Tradición y 1 cucharada de esencia de vainilla.

  2. PASO 2 Licúa los ingredientes

    Licua a velocidad alta hasta que el hielo quede bien triturado y la bebida esté espesa.

  3. PASO 3 Sirve

    Sirve los frapuccinos en 4 vasos en porciones iguales y decora con café por encima.

Utensilios

  • Licuadora
  • Licuadora
  • Vaso

Información nutricional: 138kcal = 579kj /por porción

  • 1.38 (tbsp) Azúcar añadido
  • 25.94 (mg) Magnesio
  • 138.49 Kcal Energía
  • 206.77 (mg) Calcio
  • 5.58 (g) Proteina
  • 0.45 (mg) Hierro
  • 273.99 (mg) Potasio
  • 38.09 (mcg) Folato Alimentario
  • 20.44 IU Vitamina A
  • 22.87 (g) Carbohidratos
  • 17.53 (g) Azúcares
  • 0.46 (g) Fibra
  • 78.07 (mg) Sodio
  • 2.37 (g) Grasas
  • 1.18 (g) Grasas saturadas
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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?
¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)
Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.
¡Buen trabajo! (45 - 69)
Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.
¡Excelente trabajo! (70 - 100)
Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Proteína
5.6g / 16%
Carbohidratos
22.9g / 68%
Grasas
2.4g / 15%
Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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