| Carbohidratos | 21.4 g |
| Energía | 179.7 kcal |
| Grasas | 4 g |
| Fibra | 2 g |
| Proteína | 16.1 g |
| Grasas saturadas | 2.7 g |
| Sodio | 187.8 mg |
| Azúcares | 6.9 g |
Total
25dificultad
Fácil
Avena Helada con NUTREN® Senior Vainilla
Para calmar el calor de la tarde y recargar energía, nada mejor que disfrutar en familia. Una deliciosa avena helada es la solución perfecta. Esta bebida tradicional destaca por su textura espesa y su inconfundible sabor con toques de canela. El gran secreto para lograr una cremosidad irresistible y sumar bienestar sin alterar su esencia original es prepararla con NUTREN® Senior sin sabor. Descubre a continuación nuestra lista de ingredientes y sigue el sencillo paso a paso para disfrutarla hoy mismo.
Utensilios
Olla
Taza de medir
Cuchara
Batidor
Vaso
Licuadora
Ingredientes
Porciones: 2
- 1 vaso de leche descremada (200 ml)
- 4 cucharadas de avena en hojuelas (40 g)
- 1 astilla de canela (1 g)
- 6 cucharadas soperas colmadas de NUTREN® Senior Vainilla (74 g)
- 1/2 vaso de agua fría (100 ml)
- 1/2 taza de hielo
¡A cocinar!
- 1.En una olla, calienta la leche junto con las hojuelas de avena y la astilla de canela a fuego medio durante 8 a 10 minutos. Revuelve ocasionalmente hasta que la avena esté suave y completamente cocida.
- 2.Retira la preparación del fuego y deja enfriar por completo. Una vez fría, retira la astilla de canela
- 3.Disuelve las 6 cucharadas de NUTREN® Senior vainilla en 100 mL de agua hervida fría, mezclando bien hasta obtener una preparación homogénea y sin grumos.
- 4.Licúa la avena cocida junto con la preparación de NUTREN® Senior vainilla y el hielo hasta obtener una bebida cremosa, suave y de textura homogénea.
- 5.Sirve inmediatamente y espolvorea canela en polvo al gusto para realzar su sabor.
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