Bagel con mortadela y queso cremoso acompañado de MILO® | Recetas Nestlé

Bagel con mortadela y queso cremoso acompañado de MILO®

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2 personas ya cocinaron este platillo
Total: 8min

Preparación: 8min
Porciones: 1
Dificultad: Fácil

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Ingredientes

1/2 cucharada de queso crema (7 g)
1 cucharada de CREMA DE LECHE NESTLÉ® (15 g)
1/2 cucharada de cebollín finamente picado (5 g)
1 bagel pequeño (70 g)
1 rebanada de mortadela (14 g)

Instrucciones

PASO 1 Arma el bagel

En un tazón y con la ayuda de un tenedor mezcla el queso crema, la CREMA DE LECHE NESTLÉ® y el cebollín, con ayuda de un cuchillo, abre el bagel a la mitad y esparce la mezcla encima, por último, pon la mortadela y cierra.
PASO 2 Sirve

Sirve y acompaña con una taza de MILO® caliente y fruta

Utensilios

cuenco
Tenedor
Cuchara

Información nutricional: 271kcal = 1,132kj /por porción

1.02 Azúcar añadido
15.33 (mg) Colesterol

40.39 (mg) Magnesio
270.58 Kcal Energía
26.93 (mg) Calcio
9.88 (g) Proteina
2.13 (mg) Hierro
178.88 (mg) Potasio
28.28 (mcg) Folato Alimentario
2.91 (mg) Vitamina C
32.46 IU Vitamina A
0.20 IU Vitamina D
0.33 (mg) Vitamina E
34.93 (g) Carbohidratos
4.64 (g) Azúcares
3.00 (g) Fibra
466.40 (mg) Sodio
9.80 (g) Grasas
4.37 (g) Grasas saturadas

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

Proteína

9.9g / 14%

Carbohidratos

34.9g / 53%

Grasas

9.8g / 32%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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