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Sándwich tricolor

COCINA CON RECETAS NESTLÉ®

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  • Total: 17min
    Preparación: 11min
    Cocción: 4min
    Servir: 2min
  • Porciones: 2
  • Dificultad: Fácil
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Ingredientes

  • 4 rebanadas de pan tajado (112 g)
  • 2 tajadas de jamón (34 g)
  • 1 cucharada de CREMA DE LECHE NESTLÉ® (14 g)
  • 2 tajadas de queso (42 g)
  • 2 hojas de lechuga crespa (15 g)
  • 1/2 cucharadita de SAZONADOR NATURISIMO MAGGI® (3 g)
  • 2 cucharadas de CAFÉ NESCAFE® TRADICIÓN (20 g)
  • 2 pocillos de leche (360 ml)
  • 2 porciones de papaya (300 g)

Instrucciones

  1. PASO 1 Prepara el aderezo

    En un tazón mezcla la CREMA DE LECHE NESTLÉ® con el SAZONADOR NATURISIMO MAGGI®.

  2. PASO 2 Tuesta el pan

    Pon a tostar las tajadas de pan en una sartén caliente o, si prefieres, en una tostadora.

  3. PASO 3 Arma el sándwich

    Coloca en una de las rebanadas de pan la mezcla de la crema, el queso, la lechuga que debe estar lavada y desinfectada y la tajada de jamón.

  4. PASO 4 Prepara el café

    Calienta la leche a fuego medio hasta que hierva, añade el café NESCAFE® Tradición, revuelve para integrar.

  5. PASO 5 Sirve

    Corta en triangulitos y sirve acompañado del café.

Utensilios

  • Utensilio cuenco
  • Utensilio Pan
  • Utensilio Aleta
  • Utensilio Batidor

Información nutricional: 534kcal = 2,233kj /por porción

  • 0.75 Azúcar añadido
  • 53.90 (mg) Magnesio
  • 533.80 Kcal Energía
  • 540.46 (mg) Calcio
  • 22.32 (g) Proteina
  • 3.20 (mg) Hierro
  • 783.38 (mg) Potasio
  • 119.15 (mcg) Folato Alimentario
  • 93.80 (mg) Vitamina C
  • 56.22 IU Vitamina A
  • 0.10 IU Vitamina D
  • 0.20 (mg) Vitamina E
  • 48.89 (g) Carbohidratos
  • 3.58 (g) Azúcares
  • 5.72 (g) Fibra
  • 813.72 (mg) Sodio
  • 5.21 (g) Grasas
  • 1.71 (g) Grasas saturadas
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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

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Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.
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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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Carbohidratos
48.9g / 58%
Grasas
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