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Maggi

  • Total

    17

  • dificultad

    Fácil

Sándwich tricolor

Por Sandra Sandoval

COCINA CON RECETAS NESTLÉ®

No incluido en la receta

Utensilios

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    Sartén

  • srh_media_1745326283

    cuenco

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    Batidor

  • srh_media_1745452949

    Cuchara de voltear

Ingredientes

Porciones: 2

  • 4 rebanadas de pan tajado (112 g)
  • 2 tajadas de jamón (34 g)
  • 1 cucharada de CREMA DE LECHE NESTLÉ® (15 g)
  • 2 tajadas de queso (42 g)
  • 2 hojas de lechuga crespa (15 g)
  • 1/2 cucharadita de SAZONADOR NATURISIMO MAGGI® (3 g)
  • 2 cucharadas de CAFÉ NESCAFÉ® TRADICIÓN (20 g)
  • 2 pocillos de leche (360 ml)
  • 2 porciones de papaya (300 g)
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¡A cocinar!

PASO 1 Prepara el aderezo

  • 1.En un tazón mezcla la CREMA DE LECHE NESTLÉ® con el SAZONADOR NATURISIMO MAGGI®.

PASO 2 Tuesta el pan

  • 2.Pon a tostar las tajadas de pan en una sartén caliente o, si prefieres, en una tostadora.

PASO 3 Arma el sándwich

  • 3.Coloca en una de las rebanadas de pan la mezcla de la crema, el queso, la lechuga que debe estar lavada y desinfectada y la tajada de jamón.

PASO 4 Prepara el café

  • 4.Calienta la leche a fuego medio hasta que hierva, añade el café NESCAFE® Tradición, revuelve para integrar.

PASO 5 Sirve

  • 5.Corta en triangulitos y sirve acompañado del café.

Recetas de Cocina Relacionadas

Carbohidratos 49.1 g
Energía 536 kcal
Grasas 5.3 g
Fibra 5.7 g
Proteína 22.3 g
Grasas saturadas 1.8 g
Sodio 752.6 mg
Azúcares 3.6 g

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

14 5.3g / 14%
59 49.1g / 59%
27 22.3g / 27%
26 536g / 26%

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