Brigadeiros de banano y coco
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Total: 49minPreparación: 5minCocción: 2minEspera: 40minServir: 2min
- Porciones: 10
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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PASO 1
En un recipiente refractario, colocar los bananos y llevar al microondas por 2 minutos.
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PASO 2
Retirar y con la ayuda de un tenedor triturar los bananos hasta hacer puré; añadir la cocoa y la leche en polvo, revolver hasta integrar.
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PASO 3
Congelar la mezcla por 30 minutos; pasado este tiempo, retirar y con la ayuda de una cuchara sacar trozos y con las manos hacer bolitas pequeñas, pasar las bolitas por las chispitas de chocolate hasta impregnar bien y llevar nuevamente al congelador por 10 minutos.
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PASO 4
Pasado el tiempo de frio, retirar y servir.
Utensilios
- Microonda
- Plato de hornear
- cuenco
- Tenedor
- Congelador
Información nutricional: 76kcal = 319kj /por porción
- 76.14 Kcal Energía
- 14.29 (g) Carbohidratos
- 3.35 (g) Proteina
- 0.32 (g) Grasas
- 1.36 (g) Fibra
- 177.37 (mg) Sodio
- 0.74 (mg) Colesterol
- 0.53 (g) Grasas saturadas
- 23.57 (mg) Calcio
- 20.78 (g) Agua
- 9.55 (mcg) Folato Alimentario
- 0.96 IU Vitamina A
- 2.85 (mg) Vitamina C
- 0.04 (mg) Vitamina E
- 19.65 (mg) Magnesio
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