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Plátano maduro con coco y vainilla

Dale un toque dulce y delicioso a tu día con esta receta de Plátano maduro con coco y vainilla que combina sabores tropicales y refrescantes para crear una experiencia gustativa única. Cocinar con RECETAS NESTLÉ® es muy fácil y divertido. ¡Anímate a prepararla y deleita a todos en casa!

Dificultad Fácil
Porciones 4
Total 29 min

Utensilios

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lata

Ingredientes

  • 1 plátano bien maduro pelado y cortado en 4 partes iguales (352 g)
  • 1½ tazas de BEBIDA DE COCO VAINILLA NATURE´S HEART® sin azúcar (300 g)
  • 1 astilla de canela (5 g)
  • 4 cucharadas de tofú rallado (60 g)

¡A cocinar!

PASO 1 Integra los ingredientes

PASO 2 Cocina el plátano

PASO 3 Retira canela

PASO 4 Sirve

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

136.1 kcal = 569kj /por porción

Carbohidratos 32.1 g
Energía 136.1 kcal
Grasas 1.2 g
Fibra 3.6 g
Proteína 2.9 g
Grasas saturadas 0.4 g
Sodio 83.4 mg
Azúcares 15.3 g

Receta vegana

El tofu se produce cuajando la leche de soya o soja, es buena fuente de proteina y puedes usarlo en diversas preparaciones.

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