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Plátano maduro con coco y vainilla

COCINA CON RECETAS NESTLÉ®

Dificultad Fácil
Porciones 4
Total 29 min

Utensílios

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lata

Ingredientes

  • 1 plátano bien maduro pelado y cortado en 4 partes iguales (352 g)
  • 1½ tazas de BEBIDA DE COCO VAINILLA NATURE´S HEART® sin azúcar (300 g)
  • 1 astilla de canela (5 g)
  • 4 cucharadas de tofú rallado (60 g)

¡A cocinar!

PASO 1 Integra los ingredientes

PASO 2 Cocina el plátano

PASO 3 Retira canela

PASO 4 Sirve

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

136.1 kcal = 569kj /por porción

32.1 g Carbohidratos
136.1 kcal Energía
1 g Grasas
3.6 g Fibra
2.9 g Proteína
0.4 g Grasas saturadas
83.4 mg Sodio
15.3 g Azúcares

Receta vegana

El tofu se produce cuajando la leche de soya o soja, es buena fuente de proteina y puedes usarlo en diversas preparaciones.

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