Crema marinera con trozos de pescado y pan francés
COCINA CON RECETAS NESTLÉ
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- Porciones: 5
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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PASO 1
Mezclar la Crema Marinera MAGGI® con el agua, la leche y llevar fuego medio hasta que espese sin dejar de revolver.
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PASO 2
Aparte en una sartén sofreír con una cucharada de mantequilla, el ajo y el pescado hasta dorar un poco, agregar el orégano, el jugo de limón y la pimienta.
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PASO 3
En otra sartén calentar la ½ cucharada de mantequilla restante y pasar las rodajas de pan por ambos lados hasta que estén doradas.
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PASO 4
Servir en cada taza una porción de pescado y encima la crema de mariscos, cubrir con la rodaja de pan francés y el queso rallado.
Utensilios
- lata
- Cuchara de cocina
- sartén
- Cuchara de cocina
- sartén
- Aleta
Información nutricional: 185kcal = 773kj /por porción
- 184.66 Kcal Energía
- 15.07 (g) Carbohidratos
- 14.77 (g) Proteina
- 7.09 (g) Grasas
- 765.62 (mg) Sodio
- 4.02 (g) Grasas saturadas
- 133.54 (mg) Calcio
- 0.57 (mg) Hierro
- 30.08 (mcg) Folato Alimentario
- 236.67 (mg) Potasio
- 4.06 (mg) Vitamina C
- 22.30 (mg) Magnesio
¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó.