Desafiante
41 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
341.3 kcal = 1,427kj /por porción
| Carbohidratos | 29.1 g |
| Energía | 341.3 kcal |
| Grasas | 11.8 g |
| Fibra | 2.4 g |
| Proteína | 28.1 g |
| Grasas saturadas | 5.8 g |
| Sodio | 379.9 mg |
| Azúcares | 3 g |
Crepes de pollo vegetales
Prepara crepes de pollo con vegetales para un delicioso desayuno o almuerzo. Acompaña con tu salsa favorita y cocina saludable y balanceadamente.
Utensílios
Aleta
sartén
Ingredientes
- 1 cucharadita de mantequilla (5 g)
- 2 cucharadas de harina de trigo (26 g)
- ½ taza de leche descremada (125 ml)
- 2 cucharadas de crema de leche light (30 g)
- ½ pechuga de pollo cocinada y desmechada (226 g)
- 2 láminas de queso mozzarella tajado (34 g)
- 2 tortillas de harina de trigo (52 g)
- ½ calabacín verde cortado en tiras (58 g)
- ½ calabacín amarillo cortado en tiras (58 g)
- ½ pocillo de arbolitos de brócoli (45 g)
