Name: Exquisita Ensalada De Papaya Verde En Minutos
Prep time: 23 min
Cook time: 15 min
Total time: 41 min
Yield: 4
Cuisine: tailandés,Fusión
Ingredients: ¾ Taza cereal para el desayuno FITNESS ® triturado; 1 Papaya verde pequeña; 2 Zanahorias; ½ Taza de maní; 1 Diente de ajo triturado; ½ Cucharadita de cilantro fresco finamente picado; 12 Camarones grandes; 1 Cucharadita de azúcar pulverizado; ¼ Taza de harina de trigo; 1 Pizca de pimienta negra; 1 Huevo; Zumo de 1 limón; 1 Cucharada de ralladura de coco

PASO 1

1.Precaliente el horno a 180 °C.

PASO 2

2.Ralle las zanahorias y la papaya finamente. Reserve.

PASO 3

3.Retire las semillas al chile y triturelo.

PASO 4

4.Mezcle el ajo, las semillas de chile, el zumo de limón, un poco de pimienta y el azúcar pulverizado.

PASO 5

5.Vierta la salsa obtenida anteriormente con la papaya y zanahoria. Deje reposar durante 10 minutos en el refrigerador.

PASO 6

6.Pele los camarones y séquelos con papel de cocina.
7.Sumérjalos en la harina, luego en el huevo batido y, por último, en la mezcla de cereal FITNESS® triturado con el coco rallado.

PASO 7

8.Cocine las brochetas de camarón en el horno por 10 minutos y deles la vuelta cuando estén medio cocidas.
9.Manténgalas calientes hasta el momento de servirlas.

PASO 8

10.Saque la ensalada de papaya verde del refrigerador, y ponga un poco de cilantro y maní ligeramente triturados.
11.Añada las brochetas de camarón, acompañadas por cuartitos de limón .

Carbohidratos	23.9 g
Energía	290.1 kcal
Grasas	13.7 g
Fibra	3.4 g
Proteína	21.3 g
Grasas saturadas	2.7 g
Sodio	204.4 mg
Azúcares	8.3 g

Exquisita Ensalada De Papaya Verde En Minutos

No incluido en la receta

Utensilios

cuenco

Cuchillo

Cuchara

Horno

Ingredientes

¡A cocinar!

PASO 1

PASO 2

PASO 3

PASO 4

PASO 5

PASO 6

PASO 7

PASO 8

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 290.1 kcal = 1,213kj /por porción

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