Hamburguesa de Quinoa Veggie
Maggi
5
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Hamburguesa de quinoa Veggie

COCINA CON RECETAS NESTLÉ®

Dificultad Fácil
Porciones 2
Total 20 min

Utensílios

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cuenco

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Batidor

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Tenedor

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Pan

Ingredientes

  • 1 sobre de HAMBURGUESA DE QUINOA MAGGI® VEGGIE (100 g)
  • 1/2 taza de agua tibia (125 ml)
  • 2 lonjas de queso mozzarella (60 g)
  • 2 hojas de lechuga (16 g)
  • 2 rodajas de tomate (40 g)
  • 1/2 cebolla cabezona roja cortada en rodajas delgadas (40 g)
  • 2 panes de hamburguesa medianos (140 g)

¡A cocinar!

PASO 1 Disuelve el contenido del sobre

PASO 2 Arma y cocina

PASO 3 Arma tu hamburguesa

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

471.1 kcal = 1,971kj /por porción

68 g Carbohidratos
471.1 kcal Energía
12.8 g Grasas
7 g Fibra
21.8 g Proteína
5.6 g Grasas saturadas
903.4 mg Sodio
10.9 g Azúcares

Acompaña

Acompaña tu hamburguesa con una porción de fruta y agua saborizada

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

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Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

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Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

24 12.8g / 24%
58 67.9g / 58%
18 21.8g / 18%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional
Menú balanceado

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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

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¿Qué componen las Calorías ?

24 12.8g / 24%
58 67.9g / 58%
18 21.8g / 18%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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Comentários (1)

JUAN ESTEBAN
22.02.2021

Super deliciosa, la comí con mi familia Gracias!

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