INFORMACIÓN NUTRICIONAL 176.2 kcal = 736kj /por porción
| Carbohidratos | 16.7 g |
| Energía | 176.2 kcal |
| Grasas | 3.7 g |
| Fibra | 1.3 g |
| Proteína | 18.7 g |
| Grasas saturadas | 1 g |
| Sodio | 243.9 mg |
| Azúcares | 0.2 g |
-
Total
57 -
dificultad
Fácil
Deditos de pescado apanado en quinoa
Por Sandra Sandoval
COCINA CON RECETAS NESTLÉ®
Utensilios
-
lata
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Plato de hornear
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Tabla de cortar
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cuenco
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cuenco
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Horno
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Plato de hornear
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Plato de hornear
-
Horno
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Cuchillo
-
Cuchara
¡A cocinar!
PASO 1 Calienta el horno
PASO 2 Cocina la quinoa
PASO 3 Corta el pescado
PASO 4 Sazona la tilapia
PASO 5 Apana los deditos de tilapia
PASO 6 Hornea
PASO 7 Sirve
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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