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Heladitos de mandarina

COCINA CON RECETAS NESTLÉ®

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  • 2 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 123min
    Preparación: 3min
    Espera: 120min
  • Porciones: 8
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 lata grande de LECHE CONDENSADA LA LECHERA® (395 g)
  • 1 lata grande CREMA DE LECHE NESTLÉ® light (295 g)
  • 2 tazas de jugo de mandarina (494 ml)

Instrucciones

  1. PASO 1 Prepara la crema

    Licúa la LECHE CONDENSADA LA LECHERA®, la CREMA DE LECHE NESTLÉ® y el jugo de mandarina hasta obtener una mezcla homogénea y cremosa.

  2. PASO 2 Congela los helados

    Pon la mezcla en vasitos o moldes con palitos para hacer paletas y lleva al congelador por 2 horas.

Utensilios

  • Plato de hornear
  • Licuadora

Información nutricional: 239kcal = 1,001kj /por porción

  • 2.27 (tbsp) Azúcar añadido
  • 18.64 (mg) Magnesio
  • 239.32 Kcal Energía
  • 138.62 (mg) Calcio
  • 4.04 (g) Proteina
  • 0.20 (mg) Hierro
  • 250.00 (mg) Potasio
  • 8.03 (mcg) Folato Alimentario
  • 21.12 (mg) Vitamina C
  • 58.65 IU Vitamina A
  • 0.06 (mg) Vitamina E
  • 34.05 (g) Carbohidratos
  • 33.62 (g) Azúcares
  • 0.43 (g) Fibra
  • 77.17 (mg) Sodio
  • 9.63 (g) Grasas
  • 5.32 (g) Grasas saturadas
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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?
¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)
Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.
¡Buen trabajo! (45 - 69)
Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.
¡Excelente trabajo! (70 - 100)
Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Proteína
4g / 6%
Carbohidratos
34.1g / 56%
Grasas
9.6g / 37%
Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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