Huevos guffi cabeza dura con banano picado

  • Total

    15

  • dificultad

    Fácil

  • Calificación

    5

Huevos guffi cabeza dura con banano picado

Por Sandra Sandoval

COCINA CON RECETAS NESTLÉ®

No incluido en la receta

Utensilios

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    Olla

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    Cuchara

Ingredientes

Porciones: 1

  • 1 huevo (50 g)
  • ½ taza de banano picado (75 g)
  • ½ cucharadita de CREMA DE LECHE NESTLÉ ® (7 g)
  • 1 porción de pan (28 g)
  • 1 vaso de MILO® (210 ml)
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¡A cocinar!

PASO 1 Cocina el huevo

  • 1.En una olla con agua caliente, pon a cocinar el huevo.

PASO 2 Calcula el tiempo de cocción

  • 2.Después de que el agua hierva, deja cocinar por 6 minutos más, retire y pasa por agua fría.

PASO 3 Sirve el huevo

  • 3.Quita la mitad de la cáscara, ponlo en un recipiente para huevos y sirve.

PASO 4 Sirve el banano

  • 4.Baña el banano con la CREMA DE LECHE NESTLÉ® y sirve.

tip

  • 5.Acompaña el huevo con una tajada de pan tostado, el banano picado y un vaso de MILO® frío.

Recetas de Cocina Relacionadas

Carbohidratos 55.7 g
Energía 388.7 kcal
Grasas 11.3 g
Fibra 3.9 g
Proteína 16.9 g
Grasas saturadas 5.2 g
Sodio 337.5 mg
Azúcares 29.6 g

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

26 11.2g / 26%
57 55.6g / 57%
17 16.9g / 17%
19 388.6g / 19%

Evaluación de la receta (1)

5 de 5
1 calificaciones
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Comentarios (1)

Martin
03.04.2022

Muy delicioso y fácil de preparar. Felicito a Nestlé por este aplicativo, cumple su objetivo y me hace sentir satisfecho.

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