HUEVOS POCHADOS ACOMPAÑADOS CON MILO® CALIENTE
Maggi
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Huevos pochados con maíz

COCINA CON RECETAS NESTLÉ®

Dificultad Intermedio
Porciones 2
Total 16 min

Utensílios

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Pan

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lata

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lata

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Cuchara

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Tenedor

Ingredientes

  • 1 cucharadita de aceite vegetal (4 g)
  • 2 cucharadas de maíz dulce (20 g)
  • 1/4 de cucharadita de SAZONADOR NATURISIMO MAGGI® (2 g)
  • 1 tajada de jamón, cortado en tiras delgadas (13 g)
  • 3 tazas de agua (750 ml)
  • 1 cucharada de vinagre (15 g)
  • 2 huevos (100 g)
  • 2 rebanadas de pan (56 g)

¡A cocinar!

PASO 1 Prepara el sofrito

PASO 2 Calienta el agua

PASO 3 Cocina los huevos

PASO 4 Sirve

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

215.1 kcal = 900kj /por porción

22 g Carbohidratos
215.1 kcal Energía
8.7 g Grasas
1 g Fibra
10.8 g Proteína
2.2 g Grasas saturadas
482.1 mg Sodio
1 g Azúcares

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

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Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.

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Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

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Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

38 8.7g / 38%
42 21.9g / 42%
20 10.7g / 20%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional
Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

38 8.7g / 38%
42 21.9g / 42%
20 10.7g / 20%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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