Huevos guffi cabeza dura con banano picado

Name: Huevos guffi cabeza dura con banano picado
Cook time: 7 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Local
Ingredients: 1 huevo (50 g); ½ taza de banano picado (75 g); ½ cucharadita de CREMA DE LECHE NESTLÉ ® (7 g); 1 porción de pan (28 g); 1 vaso de MILO® (210 ml)

COCINA CON RECETAS NESTLÉ®

Dificultad Fácil

Porciones 1

Total 15 min

Utensílios

lata

Cuchara

lata

Ingredientes

1 huevo (50 g)
½ taza de banano picado (75 g)
½ cucharadita de CREMA DE LECHE NESTLÉ ® (7 g)
1 porción de pan (28 g)
1 vaso de MILO® (210 ml)

¡A cocinar!

PASO 1 Cocina el huevo

1. En una olla con agua caliente, pon a cocinar el huevo.

PASO 2 Calcula el tiempo de cocción

2. Después de que el agua hierva, deja cocinar por 6 minutos más, retire y pasa por agua fría.

PASO 3 Sirve el huevo

3. Quita la mitad de la cáscara, ponlo en un recipiente para huevos y sirve.

PASO 4 Sirve el banano

4. Baña el banano con la CREMA DE LECHE NESTLÉ® y sirve.

tip

5. Acompaña el huevo con una tajada de pan tostado, el banano picado y un vaso de MILO® frío.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL
388.7 kcal = 1,628kj /por porción

Carbohidratos	55.7 g
Energía	388.7 kcal
Grasas	11.3 g
Fibra	3.9 g
Proteína	16.9 g
Grasas saturadas	5.2 g
Sodio	337.5 mg
Azúcares	29.6 g

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Compartirla

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

Grasas 26 11.2g / 26%

Carbohidratos 57 55.6g / 57%

Proteina 17 16.9g / 17%

Energykilocalories 19 388.6g / 19%

Huevos guffi cabeza dura con banano picado

Utensílios