• Total

    25
  • dificultad

    Fácil

Lasaña one pot

Por Sandra Sandoval

COCINA CON RECETAS NESTLÉ®

Utensilios

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    Horno

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    cuenco

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    Pan

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    Cuchara

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    Plato de hornear

Ingredientes

Porciones: 1

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¡A cocinar!

PASO 1 Calienta el horno

PASO 2 Pasa la pasta por agua tibia

PASO 3 Prepara el relleno

PASO 4 Ensambla y hornea

PASO 5

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 435.7 kcal = 1,824kj /por porción


Carbohidratos 26.1 g
Energía 435.7 kcal
Grasas 24.9 g
Fibra 4.3 g
Proteína 28.7 g
Grasas saturadas 8.2 g
Sodio 760.1 mg
Azúcares 2.6 g

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

51 24.8g / 51%
23 26.1g / 23%
26 28.7g / 26%
21 435.6g / 21%