| Carbohidratos | 34 g |
| Energía | 276.1 kcal |
| Grasas | 3.9 g |
| Fibra | 3.2 g |
| Proteína | 27.4 g |
| Grasas saturadas | 1.3 g |
| Sodio | 405 mg |
| Azúcares | 15.9 g |
Total
10dificultad
Fácil
Parfait de yogurt y spirulina
COCINA CON RECETAS NESTLÉ®
Utensilios
Olla
Cuchara
Vaso
Ramekins
Jarra
cuenco
Plato de servir
Ingredientes
Porciones: 1
- 2 cucharadas de SPIRULINA POWDER NATURE´S HEART (15 g)
- 1/3 taza de yogurt griego (90 g)
- 2 cucharadas de mango (40 g)
- 2 cucharadas de melón (40 g)
- 2 cucharadas de cereal o granola (18 g)
¡A cocinar!
Paso 1
- 1.En un recipiente agregar la mitad del yogurt griego, la cucharada de SPIRULINA POWDER NATURE´S HEART y mezclar hasta incorporar bien los ingredientes, reservar.
Paso 2
- 2.En un vaso agregar una base de la mezcla preparada en el paso 1, otra capa con el yogurt griego restante, agregar el mango, el melón y por ultimo el cereal. Sirve y disfruta.
Usa un vaso transparente
Utiliza un vaso transparente para servir el parfait y mostrar las capas de ingredientes.
Personaliza tu parfait
Puedes añadir otras frutas o semillas a tu parfait para personalizarlo según tus gustos.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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