• Total

    43
  • dificultad

    Fácil

Poke Bowl LA SAZÓN®

Por Francisco Carrillo

Un delicioso platillo asiático que no podrás dejar de disfrutar

No incluido en la receta

Utensilios

  • Imagem do utensílio Sartén

    Sartén

  • Imagem do utensílio Cuchara

    Cuchara

  • Imagem do utensílio Cuchara de voltear

    Cuchara de voltear

  • Imagem do utensílio Tamiz

    Tamiz

  • Imagem do utensílio Cuchara de cocina

    Cuchara de cocina

  • Imagem do utensílio sartén

    sartén

  • Imagem do utensílio Olla a presión

    Olla a presión

  • Imagem do utensílio cuenco

    cuenco

  • Imagem do utensílio Plato de servir

    Plato de servir

  • Imagem do utensílio Multicooker

    Multicooker

  • Imagem do utensílio Olla instantánea

    Olla instantánea

  • Imagem do utensílio Olla arrocera

    Olla arrocera

Ingredientes

Porciones: 4

  • 1 taza de arroz para sushi (200 g)
  • 1 y 1/2 tazas de agua (360 ml)
  • 2 cucharadas de aceite de ajonjolí (20 g)
  • 1 cucharada de vinagre de arroz (10 ml)
  • 1 cucharadita de sal (5 g)
  • 1 libra de camarones desvenados precocidos (500 g)
  • 3 cucharaditas de Adobo La Sazón MAGGI® (15 g)
  • 2 rábanos, picados redondos (50 g)
  • 1 mango picado en cubos pequeños (150 g)
  • 2 pepinos verdes pequeños, picados (200 g)
  • 1/2 taza de jugo de maracuyá ligeramente azucarado (120 ml)
  • 2 cucharaditas de jengibre rallado (5 g)
  • 2 cucharadas de salsa de soya (20 ml)
Compartir lista de ingredientes
Banner new brand

¡A cocinar!

Prepara los camarones

  • 1.Coloca los camarones en un recipiente hondo, añade el Adobo La Sazón MAGGI®, integra bien y deja reposar por 15 minutos, saltéalos en un sartén caliente con un poco de aceite hasta que estén dorados. Reserva

Prepara el arroz

  • 2.Lava el arroz y coloca junto con los líquidos en una olla arrocera, cocina hasta que este suave y pegajoso.

Prepara la salsa

  • 3.Mezcla todos los ingredientes de la salsa y remueve bien, reserva.

Arma el bowl

  • 4.Coloca una base de arroz en el fondo de un plato tipo bowl. Sobre este coloca camarones y los otros acompañantes al lado, rábano, mango y pepino. Termina colocando un poco de salsa sobre todos los ingredientes. Sirve inmediatamente.

Recetas de Cocina Relacionadas


Carbohidratos43 g
Energía340 kcal
Grasas3.4 g
Fibra2 g
Proteína34.9 g
Grasas saturadas0.5 g
Sodio892 mg

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

El menú tiene un buen equilibrio nutricional, pero aún podría mejorarse para ayudar a cumplir mejor con las recomendaciones dietéticas y nutricionales.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

El menú tiene un buen equilibrio nutricional, pero aún podría mejorarse para ayudar a cumplir mejor con las recomendaciones dietéticas y nutricionales.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

El menú tiene un buen equilibrio nutricional, pero aún podría mejorarse para ayudar a cumplir mejor con las recomendaciones dietéticas y nutricionales.

¿Qué componen las calorías?

9 3g / 9%
51 43g / 51%
40 34g / 40%
0 2g / 0%
17 340g / 17%
0g / %
0g / %
0 891g / 0%
2.2g / %
Banner new brand