| Carbohidratos | 39.8 g |
| Energía | 460.3 kcal |
| Grasas | 19.5 g |
| Fibra | 4.7 g |
| Proteína | 33.3 g |
| Grasas saturadas | 3.4 g |
| Sodio | 356.5 mg |
| Azúcares | 14.2 g |
Total
41dificultad
Fácil
Ensalada nicoise con atún fresco y vinagreta de tomate de árbol
Por Sandra Sandoval
COCINA CON RECETAS NESTLÉ®
Utensilios
cuenco
Cuchara
Ingredientes
Porciones: 4
- 1 cucharada de aceite de oliva (14 ml)
- Zumo de 2 limones (96 ml)
- 1 libra de atún fresco (500 g)
- ¼ de cucharadita de SAZONADOR NATURISIMO MAGGI® (1 g)
- 3 tazas de papas baby (600 g)
- 3 tazas de tomates cortados en gajos (240 g)
- 1 cucharada de perejil liso finamente picado (10 g)
- ½ taza de aceitunas verdes sin pepa cortadas en rodajas (60 g)
- 2 tomates de árbol amarillo pelado y cortado en cubos pequeños (180 g)
- ½ taza de agua (250 ml)
- 2 cucharadas al ras de azúcar (14 g)
- Zumo de 1 limón (48 ml)
- 2 cucharadas de aceite de oliva (28 ml)

¡A cocinar!
PASO 1 Prepara el atún
- 1.Corta el atún en cubos medianos y marina con el zumo de limón, el aceite y el SAZONADOR NATURISIMO MAGGI®, deja en la nevera por 10 minutos aproximadamente.
PASO 2 Cocina las papas
- 2.Cocina las papas con suficiente agua hasta que estén blandas. Retira del fuego
PASO 3 Integra los ingredientes
- 3.Pon las papas en una ensaladera y agrega el perejil, el tomate y las aceitunas verdes.
PASO 4 Prepara el aderezo
- 4.En una olla pequeña añade todos los ingredientes y cocina por 15 minutos o hasta que reduzca a la mitad o tenga forma de mermelada ligera.
PASO 5 Integra los demás ingredientes
- 5.Mezcla las papas, con el atún y baña con la vinagreta.
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