Fácil
44 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
321.3 kcal = 1,343kj /por porción
| Carbohidratos | 4.7 g |
| Energía | 321.3 kcal |
| Grasas | 9.2 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Proteína | 52.2 g |
| Grasas saturadas | 4.3 g |
| Sodio | 519.4 mg |
| Azúcares | 2.7 g |
Ingredientes
- 2 cucharadas de mantequilla (28 g)
- ½ cebolla cabezona cortada en media rodajas delgadas (80 g)
- 1 gajo de cebolla larga incluyendo parte verde, finamente picada (15 g)
- 2 tomates bien rojos sin piel cortados en rodajas delgadas (246 g)
- 4 bocachicos pequeños de 250g cada uno (1000 g)
- 1 sobre de CALDO CON VEGETALES MAGGI® DE LA HUERTA DESMENUZADO (9 g)
- ½ taza de agua (250 ml)
- 1 cucharada de cilantro finamente picado (10 g)
¡A cocinar!
PASO 1 Cocina la cebolla y el tomate
PASO 2 Cocina el pescado
PASO 3 Espolvorea el cilantro
PASO 4 Acompaña y sirve
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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Sugerencia, porque no utilizar el pescado "robalo" que no tiene tanta espina como el bocachico.
Excelente es súper delicioso y fácil de elaboración por paso a paso me quedó