• Total

    50
  • dificultad

    Intermedio
  • Calificación

    4.9

Arroz atollado

Por Sandra Sandoval

COCINA CON RECETAS NESTLÉ®

No incluido en la receta

Utensilios

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    Pan

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    Cuchara de cocina

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    lata

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    Cuchara de cocina

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    Cuchara de cocina

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    cuenco

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    cuenco

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    Cuchara

Ingredientes

Porciones: 4

Compartir lista de ingredientes

¡A cocinar!

PASO 1: Sofríe los ingredientes

PASO 2: Añade el sobre de caldo

PASO 3: Prepara el arroz

PASO 4: Agrega las papas

PASO 5: ¡Sirve el arroz atollado!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 551.9 kcal = 2,310kj /por porción


Carbohidratos 64.7 g
Energía 551.9 kcal
Grasas 17.9 g
Fibra 1.5 g
Proteína 30.2 g
Grasas saturadas 4.4 g
Sodio 610.5 mg

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

30 17.9g / 30%
48 64.7g / 48%
22 30.2g / 22%
27 551.8g / 27%