Deliciosa receta de arroz atollado

Nutritional facts per serving

27%
Daily Value *
551.8
Kcal/serving
Carbohidratos
48% 64.7g
48
Grasas
30% 17.9g
30
Proteina
22% 30.2g
22

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¿Qué significa un menú balanceado?

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

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Arroz atollado

Por Sandra Sandoval

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No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1665939616

    Pan

  • srh_media_1665939548

    Cuchara de cocina

  • srh_media_1665939499

    lata

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    Cuchara de cocina

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    Cuchara de cocina

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    cuenco

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    cuenco

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    Cuchara

Ingredientes

Porciones: 4

Compartir lista de ingredientes

¡A cocinar!

PASO 1: Sofríe los ingredientes

PASO 2: Añade el sobre de caldo

PASO 3: Prepara el arroz

PASO 4: Agrega las papas

PASO 5: ¡Sirve el arroz atollado!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 551.9 kcal = 2,310kj /por porción


Carbohidratos 64.7 g
Energía 551.9 kcal
Grasas 17.9 g
Fibra 1.5 g
Proteína 30.2 g
Grasas saturadas 4.4 g
Sodio 610.5 mg

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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¿Qué componen las Calorías ?

30 17.9g / 30%
48 64.7g / 48%
22 30.2g / 22%
27 551.8g / 27%