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POLLO FINAS HIERBAS
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Pollo finas hierbas. Recetas NESTLÉ®

COCINA CON RECETAS NESTLÉ®

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  • 3 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 99min
    Preparación: 9min
    Cocción: 55min
    Espera: 30min
    Servir: 5min
  • Porciones: 5
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 5 piernas grandes de pollo sin piel (800 g)
  • 1 sobre de JUGOSO AL HORNO MAGGI® Pollo a las Finas Hierbas (24 g)

Instrucciones

  1. PASO 1: Calienta el horno

    Precalienta el horno a 200°C / 400°F, 30 minutos antes de la preparación.

  2. PASO 2: Abre el sobre de Jugoso al Horno

    Retira la bolsa para el horno que viene dentro de la parte superior del sobre JUGOSO AL HORNO MAGGI® Pollo a las Finas Hierbas, abre con cuidado y desprende el adhesivo rojo, luego, extiende cuidadosamente la bolsa y encuentra el sello dentro de sus pliegues.

  3. PASO 3: Introduce el pollo en el sobre

    Introduce al interior de la bolsa las piernas de pollo; luego agrega todo el sazonador, cierra la bolsa con el sello metálico aproximadamente a 6 cm del borde superior y remueve desde el exterior con las manos para impregnar el pollo con el sazonador.

  4. PASO 4: Hornea

    Acomoda la bolsa con el pollo sobre la refractaria para horno, la parte del cierre debe quedar hacia abajo de la refractaria, evitando que toque las rejillas del horno, lleva al horno y cocina por 55 minutos aproximadamente.

  5. PASO 5: Retira del horno

    Retira del horno y corta la bolsa cuidadosamente.

  6. PASO 6: Sirve

    Sirve en 5 porciones iguales.

Utensilios

  • Horno
  • Horno
  • Plato de hornear
  • Horno
  • tijeras
  • Plato de hornear

Información nutricional: 203kcal = 850kj /por porción

  • 40.00 (mg) Magnesio
  • 203.22 Kcal Energía
  • 19.20 (mg) Calcio
  • 34.51 (g) Proteina
  • 1.42 (mg) Hierro
  • 366.40 (mg) Potasio
  • 11.20 (mcg) Folato Alimentario
  • 3.68 (mg) Vitamina C
  • 25.60 IU Vitamina A
  • 0.16 IU Vitamina D
  • 0.34 (mg) Vitamina E
  • 2.51 (g) Carbohidratos
  • 0.93 (g) Azúcares
  • 610.40 (mg) Sodio
  • 5.11 (g) Grasas
  • 1.35 (g) Grasas saturadas
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Un menú equilibrado, proporciona variedad en los grupos de alimentos y nutrimentos, basado en recomendaciones nutricionales.

La puntuación nutricional considera los nutrimentos clave de los principales grupos de alimentos y provee una estimación de como tu menú contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

La puntuación nutricional te empodera a elegir un menú equilibrado.
Con una escala del 0 a 100, ayuda a evaluar que tan cerca estás del lograr un menú equilibrado.

¿Cómo puedes lograrlo?

  1. Juega y elige una de los diferentes complementos o platillos, explora, dentro de las diferentes opciones, como puedes mejorar la variedad de tu menú.
  2. Trata de alcanzar el valor más alto para tener un menú equilibrado y completo.
  3. Disfruta tu menú.

Escala para la puntuación nutricional

"Oops" (0-44)

Poco equilibrado – tu menú necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

"Buen trabajo" (45-69)

Cerca de ser equilibrado – Tu menú tiene una buena puntuación sin embargo, aún necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones diarias nutricionales.

"Gran trabajo" (70-100)

Menú bien equilibrado – tu menú aporta una buena variedad de grupos de alimentos y es nutricionalmente equilibrado.

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?
¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)
Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.
¡Buen trabajo! (45 - 69)
Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.
¡Excelente trabajo! (70 - 100)
Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Proteína
34.5g / 71%
Carbohidratos
2.5g / 5%
Grasas
5.1g / 24%
Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

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