Fácil
39 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
75.7 kcal = 318kj /por porción
| 6.6 g | Carbohidratos |
| 75.7 kcal | Energía |
| 4.4 g | Grasas |
| 3.4 g | Fibra |
| 3.5 g | Proteína |
| 3 g | Grasas saturadas |
| 34.2 mg | Sodio |
| 0.9 g | Azúcares |
Utensílios
Horno
lata
Ingredientes
- 2 tazas de agua (500 ml)
- 1 hoja de laurel (2 g)
- 2 tazas de brócoli cortado en arbolitos con tallo (182 g)
- 2 cucharadas Organic MORINGA + SPIRULINA NATURE´S HEART® (20 g)
- 1 cucharada de aceite de coco (14 g)
- 4 cucharadas de tofú rallado (60 g)
¡A cocinar!
PASO 1 Calienta el horno
PASO 2 Cocina el brócoli
PASO 3 Escurre
PASO 4 Licúa
PASO 5 Hornea
PASO 6 Sirve
Receta vegana
El brócoli es un vegetal de alto valor nutricional, rico en vitaminas y minerales importantes para el buen funcionamiento del cuerpo.
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