QUESITOS APANADOS ACOMPAÑADOS CON MILO® FRIO
Maggi
5
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Quesitos apanados acompañados con MILO® frio

COCINA CON RECETAS NESTLÉ®

Dificultad Fácil
Porciones 3
Total 21 min

Utensílios

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Papel de respaldo

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Batidor

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cuenco

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lata

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Cuchara de cocina

Ingredientes

  • 1 huevo (50 g)
  • 1/4 de cucharadita de SAZONADOR NATURISIMO MAGGI® (1.5 g)
  • 1 taza de pan rallado (108 g)
  • 1/4 libra de queso mozzarella en bloque, partidos en 6 triángulos (125 g)
  • 3 vasos de MILO® (630 ml)
  • 3 porciones de melón (300 g)

¡A cocinar!

PASO 1 Bate el huevo

PASO 2 Apana los quesitos

PASO 3 Fríe los quesitos

PASO 4 Retira del aceite y sirve

PASO 5 TIP

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

486.5 kcal = 2,038kj /por porción

Carbohidratos 53.4 g
Energía 486.5 kcal
Grasas 19.8 g
Fibra 4.5 g
Proteína 24.8 g
Grasas saturadas 9.4 g
Sodio 867.9 mg

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Batido de banano, mora, coco y linaza
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7 min
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Limonada de yerbabuena cremosa
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Parfait de yogurt, batido de frutas y granola
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Malteada de coco, vainilla y kiwi
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Batido de banano y avena
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Bebida de arroz con arequipe y canela
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Croquetas de papa y atún
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Sopa de tomate
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Croquetas de plátano verde
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Quibbes de garbanzo y quinoa
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Ensalada de ahuyama confitada con almíbar de citronela
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Caldo de papa con costilla
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39 min
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Ensalada de papitas cesar con rábanos y habichuelas
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27 min
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Ensalada de palmitos, pepino y mango
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Croquetas de plátano verde
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48 min
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1/4 taza de chucrut
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1 papa mediana (horneada sin grasa) al horno con piel
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3/4 taza de arroz blanco cocido
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Pancakes de avena, zanahoria, banano y cacao mix
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Plátano maduro con coco y vainilla
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Helado de vegano de almendras
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Malteada de coco, vainilla y kiwi
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Crepes Fitness®
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QUESITOS APANADOS ACOMPAÑADOS CON MILO® FRIO
Quesitos apanados acompañados con MILO® frio
21 min
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36 19.8g / 36%
44 53.4g / 44%
20 24.8g / 20%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

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¿Qué componen las Calorías ?

36 19.8g / 36%
44 53.4g / 44%
20 24.8g / 20%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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Comentários (1)

Ana María
22.09.2022

Delicioso y liviano. Me encantó

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