QUESITOS APANADOS ACOMPAÑADOS CON MILO® FRIO
Maggi
5
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Quesitos apanados acompañados con MILO® frio

COCINA CON RECETAS NESTLÉ®

Dificultad Fácil
Porciones 3
Total 21 min

Utensílios

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Papel de respaldo

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Batidor

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cuenco

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lata

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Cuchara de cocina

Ingredientes

  • 1 huevo (50 g)
  • 1/4 de cucharadita de SAZONADOR NATURISIMO MAGGI® (1.5 g)
  • 1 taza de pan rallado (108 g)
  • 1/4 libra de queso mozzarella en bloque, partidos en 6 triángulos (125 g)
  • 3 vasos de MILO® (630 ml)
  • 3 porciones de melón (300 g)

¡A cocinar!

PASO 1 Bate el huevo

PASO 2 Apana los quesitos

PASO 3 Fríe los quesitos

PASO 4 Retira del aceite y sirve

PASO 5 TIP

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

486.5 kcal = 2,038kj /por porción

53.4 g Carbohidratos
486.5 kcal Energía
19.8 g Grasas
4.5 g Fibra
24.8 g Proteína
9.4 g Grasas saturadas
867.9 mg Sodio

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

36 19.8g / 36%
44 53.4g / 44%
20 24.8g / 20%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional
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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

36 19.8g / 36%
44 53.4g / 44%
20 24.8g / 20%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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Evaluación de la receta (1)

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Comentários (1)

Ana María
22.09.2022

Delicioso y liviano. Me encantó

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