cubos de pollo
Maggi

  • Total

    35

  • dificultad

    Fácil

  • Calificación

    5

Cubos de pollo apanados en harina de avena y coco

Por Sandra sandoval

Prepara esta receta en tú Air Fryer

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1745326283

    cuenco

  • srh_media_1745441339

    Batidor

  • srh_media_1745453402

    Tenedor

  • srh_media_1745453532

    Olla instantánea

Ingredientes

Porciones: 4

  • 1 pechuga de pollo sin piel cortada en cubos medianos (453 g)
  • 1 cucharadita de SAZONADOR NATURÍSIMO MAGGI®
  • ½ cucharadita de pimienta negra (2 g)
  • 2 huevos (100 g)
  • 2 cucharadas de CREMA DE LECHE NESTLÉ® (30 g)
  • 1 taza de harina de avena (112 g)
  • 1 taza de coco deshidratado sin azúcar (80 g)
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¡A cocinar!

PASO 1 Marina los cubos de pollo

  • 1.En un tazón agrega los trozos de pollo, el SAZONADOR NATURISIMO MAGGI® y la pimienta, con las manos mezcla para integrar bien.

PASO 2 Bate los huevos

  • 2.Aparte, con la ayuda de un tenedor bate los huevos con la CREMA DE LECHE NESTLÉ® hasta integrar bien.

PASO 3 Alista el apanado

  • 3.Aparte en otro tazón pon la harina de avena y en otro aparte el coco deshidratado.

PASO 4 Apana el pollo

  • 4.Pasa los cubos de pollo primero por la harina de avena, seguido de la mezcla del huevo y por último por el coco, así hasta terminar de pasar todos los trozos de pollo.

PASO 5 Cocina los cubos de pollo

  • 5.Lleva los cubos de pollo apanado a tu AIR FRYER, a una temperatura de 180°C por 20 minutos o hasta que los cubos estén bien dorados.

Recetas de Cocina Relacionadas

Carbohidratos 19.3 g
Energía 368.5 kcal
Grasas 17.8 g
Fibra 1.1 g
Proteína 31.9 g
Grasas saturadas 11 g
Sodio 338.9 mg

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

44 17.8g / 44%
21 19.2g / 21%
35 31.8g / 35%
18 368.4g / 18%

Evaluación de la receta (1)

5 de 5
1 calificaciones
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Comentarios (1)

Angelica
17.02.2022

Divinoooooo

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