• Total

    35
  • dificultad

    Fácil
  • Calificación

    5

Cubos de pollo apanados en harina de avena y coco

Por Sandra sandoval

Prepara esta receta en tú Air Fryer

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1665939616

    cuenco

  • srh_media_1665939616

    cuenco

  • srh_media_1665939499

    Batidor

  • srh_media_1665939834

    Tenedor

  • srh_media_1665939616

    cuenco

  • srh_media_1665939834

    Olla instantánea

Ingredientes

Porciones: 4

Compartir lista de ingredientes

¡A cocinar!

PASO 1 Marina los cubos de pollo

PASO 2 Bate los huevos

PASO 3 Alista el apanado

PASO 4 Apana el pollo

PASO 5 Cocina los cubos de pollo

Recetas de Cocina Relacionadas

INFORMACIÓN NUTRICIONAL 365.4 kcal = 1,527kj /por porción


Carbohidratos 18.6 g
Energía 365.4 kcal
Grasas 17.8 g
Fibra 1 g
Proteína 31.8 g
Grasas saturadas 11 g
Sodio 373.6 mg

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

45 17.7g / 45%
20 18.5g / 20%
35 31.7g / 35%
18 365.3g / 18%