| Carbohidratos | 46.2 g |
| Energía | 352.7 kcal |
| Grasas | 8.5 g |
| Fibra | 7.2 g |
| Proteína | 25 g |
| Grasas saturadas | 3.9 g |
| Sodio | 621 mg |
| Azúcares | 11.2 g |
-
Total
9 -
dificultad
Fácil
Sándwich NUTREN® Senior con vegetales y jamón de pollo
Por Sandra Sandoval
Utensilios
-
cuenco
Ingredientes
Porciones: 1
- 1 cucharadita de queso crema (7 g)
- 1 cucharadita de ralladura de limón (5 g)
- 1/2 cucharadita de orégano (2 g)
- 1 cucharadita de cebolla cabezona finamente picada (5 g)
- 1 cucharadita de mostaza (5 g)
- 2 hojas de albahaca finamente picada (2 g)
- 3 cucharadas de NUTREN® Senior disuelto en 4 cucharadas de agua (37 g)
- 2 rebanadas de pan integral (56 g)
- 1 lonja de jamón de pollo (26 g)
- 1/2 zanahoria pelada y rallada (25 g)
- 2 rodajas de tomate (30 g)
¡A cocinar!
PASO 1
- 1.En un tazón añade el queso crema, la ralladura de limón, el orégano, la cebolla, la mostaza, la albahaca y el NUTREN® Senior disuelto, con una cuchara mezclar hasta integrar bien y formar una pasta.
PASO 2
- 2.Pon la mitad de la pasta en una rebanada de pan, encima una lonja de jamón, seguido de la mitad de la zanahoria y una rodaja de tomate, encima el jamón, la zanahoria y el tomate restante; cierra tu sándwich con la otra rebanada de pan.
PASO 3
- 3.Sirve y disfruta.
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