• Total

    40
  • dificultad

    Fácil

Pollo al curry acompañado con falso cous cous de quínoa

Por Sandra Sandoval

COCINA CON RECETAS NESTLÉ®

No incluido en la receta

Utensilios

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    Pan

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    Cuchara

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    Cuchara de cocina

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    Pan

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    Cuchara

Ingredientes

Porciones: 4

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¡A cocinar!

PASO 1 Cocina el pollo

PASO 2 Termina el curry

PASO 3 Prepara la quinoa

PASO 4 Sirve

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 500.7 kcal = 2,096kj /por porción


Carbohidratos 35.9 g
Energía 500.7 kcal
Grasas 24 g
Fibra 5.5 g
Proteína 33.8 g
Grasas saturadas 11.7 g
Sodio 482.6 mg
Azúcares 2.9 g

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

44 23.9g / 44%
29 35.9g / 29%
27 33.7g / 27%
25 500.7g / 25%