Arepas con Pollo Jugoso
Maggi
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Arepas rellenas mixtas

COCINA CON RECETAS NESTLÉ®

Dificultad Fácil
Porciones 4
Total 45 min

Utensílios

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cuenco

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Pan

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Aleta

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Parrilla

Ingredientes

  • 1 1/2 taza de harina de maíz blanco (180 g)
  • 1 taza de agua tibia (250 ml )
  • 1/2 cucharadita de SAZONADOR NATURISIMO MAGGI® (3 g)
  • 1 pechuga de pollo (453 g)
  • 1 sobre de JUGOSO AL SARTÉN MAGGI® AJO Y CEBOLLA (23 g)
  • 4 tajadas de jamón de cerdo (68 g)
  • 4 tajadas de queso mozzarella (120 g)

¡A cocinar!

PASO 1 Forma la masa y las arepas

PASO 2 Cocina las arepas

PASO 3 Cocina la pechuga

PASO 4 Ensambla

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

437.2 kcal = 1,828kj /por porción

38.5 g Carbohidratos
437.2 kcal Energía
13.2 g Grasas
1 g Fibra
38.5 g Proteína
5.6 g Grasas saturadas
949.9 mg Sodio
1 g Azúcares

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

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Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

27 13.2g / 27%
37 38.5g / 37%
36 38.5g / 36%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional
Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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¿Qué componen las Calorías ?

27 13.2g / 27%
37 38.5g / 37%
36 38.5g / 36%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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