Arepas rellenas mixtas

Name: Arepas rellenas mixtas
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1/2 taza de harina de maíz blanco (180 g); 1 taza de agua tibia (250 ml ); 1/2 cucharadita de SAZONADOR NATURISIMO MAGGI® (3 g); 1 pechuga de pollo (453 g); 1 sobre de JUGOSO AL SARTÉN MAGGI® AJO Y CEBOLLA (23 g); 4 tajadas de jamón de cerdo (68 g); 4 tajadas de queso mozzarella (120 g)

COCINA CON RECETAS NESTLÉ®

Dificultad Fácil

Porciones 4

Total 45 min

Utensílios

cuenco

Pan

Aleta

Parrilla

Ingredientes

1 1/2 taza de harina de maíz blanco (180 g)
1 taza de agua tibia (250 ml )
1/2 cucharadita de SAZONADOR NATURISIMO MAGGI® (3 g)
1 pechuga de pollo (453 g)
1 sobre de JUGOSO AL SARTÉN MAGGI® AJO Y CEBOLLA (23 g)
4 tajadas de jamón de cerdo (68 g)
4 tajadas de queso mozzarella (120 g)

¡A cocinar!

PASO 1 Forma la masa y las arepas

1. En una taza coloca la harina de maíz junto con el agua y el SAZONADOR NATURISIMO MAGGI®, amasa y forma 4 arepas.

PASO 2 Cocina las arepas

2. Coloca las arepas en una sartén y dora por ambos lados.

PASO 3 Cocina la pechuga

3. Corta la pechuga en 4 filetes, luego introduce cada filete en una hoja del JUGOSO AL SARTÉN MAGGI® AJO Y CEBOLLA, coloca , coloca en una sartén a fuego medio y deja cocinar 8 minutos por cada lado,

PASO 4 Ensambla

4. Abre las arepas, rellena cada una con la pechuga fileteada de pollo, el jamón, el queso mozzarella y sirve.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL
437.2 kcal = 1,828kj /por porción

Carbohidratos	38.5 g
Energía	437.2 kcal
Grasas	13.2 g
Fibra	1.8 g
Proteína	38.5 g
Grasas saturadas	5.6 g
Sodio	949.9 mg
Azúcares	1.4 g

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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

Grasas 27 13.2g / 27%

Carbohidratos 37 38.5g / 37%

Proteina 36 38.5g / 36%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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