• Total

    16
  • dificultad

    Fácil
  • Calificación

    5

Sandwichitos de queso con tomates

Por Sandra Sandoval

COCINA CON RECETAS NESTLÉ®

No incluido en la receta

Utensilios

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    Cuchara

  • srh_media_1665939499

    Plato de hornear

  • srh_media_1665939616

    Pan

  • srh_media_1665939616

    Aleta

  • srh_media_1665939548

    Tabla de cortar

  • srh_media_1665939548

    Cuchillo

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    cuenco

Ingredientes

Porciones: 2

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¡A cocinar!

PASO 1 Sazona los tomates

PASO 2 Ensambla el sandwich

PASO 3 Dora el sandwich

PASO 4 Porciona y sirve

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 258.5 kcal = 1,084kj /por porción


Carbohidratos 27.6 g
Energía 258.5 kcal
Grasas 10.3 g
Fibra 4.8 g
Proteína 14.8 g
Grasas saturadas 5.6 g
Sodio 742.9 mg
Azúcares 6.5 g

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Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

35 10.3g / 35%
43 27.5g / 43%
22 14.8g / 22%
12 258.4g / 12%