SANDWICHITOS DE QUESO CON PASTA DE TOMATES PICANTES
Maggi
5
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Sandwichitos de queso con tomates

COCINA CON RECETAS NESTLÉ®

Dificultad Fácil
Porciones 2
Total 16 min

Utensílios

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Cuchara

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Plato de hornear

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Pan

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Aleta

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Tabla de cortar

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Cuchillo

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cuenco

Ingredientes

  • 2 tomates sin piel y cortados en cubos pequeños (236 g)
  • 1/2 cucharadita de SAZONADOR NATURISIMO MAGGI® (3 g)
  • 4 tajadas de pan tajado integral (96 g)
  • 4 tajadas de queso amarillo (60 g)
  • 1/2 cebolla roja pequeña pelada y cortada en medias rodajas delgadas (40 g)
  • 1 cucharada de cilantro fresco (10 g)

¡A cocinar!

PASO 1 Sazona los tomates

PASO 2 Ensambla el sandwich

PASO 3 Dora el sandwich

PASO 4 Porciona y sirve

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

258.5 kcal = 1,084kj /por porción

27.6 g Carbohidratos
258.5 kcal Energía
10.3 g Grasas
4.8 g Fibra
14.8 g Proteína
5.6 g Grasas saturadas
742.9 mg Sodio
6.5 g Azúcares

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

35 10.3g / 35%
43 27.5g / 43%
22 14.8g / 22%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

35 10.3g / 35%
43 27.5g / 43%
22 14.8g / 22%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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Evaluación de la receta (2)

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2 calificaciones
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  • 2 estrellas
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  • 1 estrella
    0

Comentários (2)

Anónimo
18.03.2022

Muy delicioso

Eduardo
08.10.2021

muy exquisito

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