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    40
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    Intermedio

Arroz cubano

Por Fernando Fuminaya

COCCINA CON RECETAS NESTLÉ®

No incluido en la receta

Utensilios

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    Sartén

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    Cuchara

Ingredientes

Porciones: 4

  • 2 cucharadas de aceite (28 g)
  • 1 taza de zanahoria picada en cubos finos (156 g)
  • 1/2 cebolla cebolla blanca cortada en cubos (80 g)
  • 1/2 tallo de apio cortado en cubos (50 g)
  • 1 taza de pimentón rojo cortado en cubos (90 g)
  • 4 filetes de pechuga de pollo cortados en cubos (400 g)
  • 1/4 de libra de lomo cerdo cortado en cubos (125 g)
  • 1/2 taza de frijol negro cocido (120 g)
  • 1/4 de libra de lomo de res cortado en cubos (125 g)
  • 2 sobres para ARROZ CON POLLO MAGGI® (18 g)
  • 1 taza de arroz (225 g)
  • 1 plátano maduro cortado en cubos y frito (400 g)
  • 1 hoja de laurel fresco (1 g)
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¡A cocinar!

PASO 1: Saltear las carnes

  • 1.En una sartén calentar las cucharadas de aceite por 2 minutos a fuego medio, vierte el pollo, saltea por 3 minutos y retira de la sartén, luego vierte la carne de cerdo, saltea por 3 minutos y retira del sartén. Por último, vierte la carne de res y saltea por 3 minutos. Deja la sartén en el fuego para seguir con el siguiente paso.

PASO 2: Saltear los vegetales

  • 2.Continua con el salteado de los vegetales en la misma sartén donde salteaste las carnes. Pon la zanahoria, la cebolla, el apio, el apio y saltea todo sin dejar de revolver por 3 minutos.

PASO 3: Cocina el arroz

  • 3.Vierte al salteado de los vegetales, el arroz, los frijoles precocidos, las carnes salteadas, el contenido del sobre ARROZ CON POLLO MAGGI®, la hoja de laurel y el agua caliente, revuelve bien y deja cocinar por 10 minutos o hasta que se evapore todo el líquido. Pasado este tiempo pon a fuego medio y tapa, deja cocinar por 10 minutos o hasta que el arroz en su punto.

PASO 4: Pon los cubos de plátano y sirve

  • 4.Pon los cubos de plátano frito al arroz, mezcla bien, retira la hoja de laurel y sirve tu arroz cubano.

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Carbohidratos 104.4 g
Energía 739.3 kcal
Grasas 14.3 g
Fibra 9 g
Proteína 49.2 g
Grasas saturadas 3.1 g
Sodio 844.7 mg
Azúcares 20.3 g

Acompañamientos

Puedes acompañar tu delicioso arroz cubano con un huevo frito o cocido por plato y porción de aguacate.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

17 14.3g / 17%
57 104.4g / 57%
26 49.2g / 26%
36 739.2g / 36%
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