| Carbohidratos | 52.9 g |
| Energía | 481.6 kcal |
| Grasas | 12.4 g |
| Fibra | 4.6 g |
| Proteína | 37.4 g |
| Grasas saturadas | 2 g |
| Sodio | 655.2 mg |
| Azúcares | 3.2 g |
Total
64dificultad
Fácil
Receta de piernitas de pollo y arroz con verduras
Por Sandra Sandoval
COCINA CON RECETAS NESTLÉ®
Utensilios
Olla
Plato de hornear
Cuchara
Horno
Ingredientes
Porciones: 4
- 4 piernas de pollo sin piel (600 g)
- Zumo y ralladura de una naranja (90 g)
- 1/2 cucharadita de SAZONADOR NATURISIMO MAGGI® (3 g)
- 1 cucharadita de cúrcuma (3 g)
- 2 cucharadas de aceite (28 g)
- 1/2 cebolla cabezona finamente picada (42 g)
- 1/2 pimentón rojo finamente picado (60 g)
- 1/2 zanahoria mediana, picada en cubos pequeños (30 g)
- 1/2 de taza de arvejas verdes (70 g)
- 1 cucharada de cilantro finamente picado (10 g)
- 1 taza de arroz blanco (200 g)
- 1 sobre de CALDO DE GALLINA MAGGI® desmenuzado (9 g)
- 2 tazas de agua (500 ml)

¡A cocinar!
PASO 1 Precalienta el horno
- 1.Precalienta el horno a 180°C/360°F. 10 minutos antes de la preparación:
- 2.Aparte en una refractaria coloca las piernas de pollo y sazona con el NATURISIMO MAGGI®, adiciona el zumo de naranja junto con la ralladura y la cúrcuma revuelve para integrar y lleva a horno por 30 minutos o hasta que las piernas de pollo estén bien doradas y cocinadas.
PASO 2 Cocina el arroz
- 3.En una olla a fuego medio calienta el aceite, por 30 segundos, adiciona la cebolla, el pimentón, la zanahoria, las arvejas y sofríe por 2 minutos, adiciona el cilantro, el arroz, el agua y el sobre de CALDO DE GALLINA MAGGI® DESMENUZADO, cocina por 20 a 25 minutos hasta que seque el agua, baja el fuego, tapa la olla y deja al fuego hasta cocinar bien y el arroz abra.
PASO 3 Sirve
- 4.Sirve el arroz en 4 porciones iguales y encima una pierna de pollo.
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