Piernas de pollo y arroz con verduras

COCINA CON RECETAS NESTLÉ®

Dificultad Fácil
Porciones 4
Total 64 min

Utensílios

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lata

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Plato de hornear

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Horno

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Cuchara


Ingredientes

  • 4 piernas de pollo sin piel (600 g)
  • Zumo y ralladura de una naranja (90 g)
  • 1/2 cucharadita de SAZONADOR NATURISIMO MAGGI® (3 g)
  • 1 cucharadita de cúrcuma (3 g)
  • 2 cucharadas de aceite (28 g)
  • 1/2 cebolla cabezona finamente picada (42 g)
  • 1/2 pimentón rojo finamente picado (60 g)
  • 1/2 zanahoria mediana, picada en cubos pequeños (30 g)
  • 1/2 de taza de arvejas verdes (70 g)
  • 1 cucharada de cilantro finamente picado (10 g)
  • 1 taza de arroz blanco (200 g)
  • 1 sobre de CALDO DE GALLINA MAGGI® desmenuzado (9 g)
  • 2 tazas de agua (500 ml)

¡A cocinar!

PASO 1 Precalienta el horno

PASO 2 Cocina el arroz

PASO 3 Sirve

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

480 kcal = 2,008kj /por porción


Carbohidratos 52.5 g
Energía 480 kcal
Grasas 12.4 g
Fibra 4.5 g
Proteína 37.4 g
Grasas saturadas 2 g
Sodio 672.6 mg
Azúcares 3.1 g

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¿Qué componen las Calorías ?

23 12.3g / 23%
45 52.5g / 45%
32 37.3g / 32%
24 480g / 24%