• Total

    35
  • dificultad

    Fácil

Croque madame

Por Sandra Sandoval

COCINA CON RECETAS NESTLÉ®

No incluido en la receta

Utensilios

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    Pan

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    Batidor

  • srh_media_1665939499

    Horno

Ingredientes

Porciones: 4

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¡A cocinar!

PASO 1 Calienta el horno

PASO 2 Prepara la salsa

PASO 3 Arma el sándwich

PASO 4 Termina el sandwich

PASO 5 Hornea

PASO 6 Prepara los huevos

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 403.7 kcal = 1,690kj /por porción


Carbohidratos 31.8 g
Energía 403.7 kcal
Grasas 20.8 g
Fibra 1.8 g
Proteína 21.8 g
Grasas saturadas 10.1 g
Sodio 859.3 mg
Azúcares 3.5 g

Acompañamiento

Complementa tu desayuno con una porción de fruta y un delicioso NESCAFÉ Tradición.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

47 20.7g / 47%
32 31.7g / 32%
21 21.7g / 21%
20 403.7g / 20%