Fácil
39 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
303.7 kcal = 1,272kj /por porción
| Carbohidratos | 15.6 g |
| Energía | 303.7 kcal |
| Grasas | 16.3 g |
| Fibra | 3.1 g |
| Proteína | 23 g |
| Grasas saturadas | 4.9 g |
| Sodio | 732.2 mg |
| Azúcares | 1.7 g |
Ingredientes
- 4 huevos (200 g)
- 2 tajadas de queso amarillo (30 g)
- 1/2 cucharadita de SAZONADOR NATURISIMO MAGGI® (1.5 g)
- 1/4 de cucharadita de pimienta (1 g)
- 1/2 cucharada de aceite (7 g)
- 2 tortillas de trigo integral (52 g)
- 2 tajadas de jamón de cerdo (34 g)
- 1/2 zanahoria rallada (30 g)
¡A cocinar!
PASO 1 Bate los huevos
PASO 2 Prepara los huevos
PASO 3 Arma el rollo
Acompañamiento
Recarga tu día y acompaña esta receta con MILO® y una porción de fruta.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?
Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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