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DELICIAS DE HUEVOS FRITOS
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Delicias de huevos fritos

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  • Total: 5min
    Cocción: 5min
  • Porciones: 2
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • ½ cucharada de mantequilla (7 g)
  • 2 huevos (100 g)
  • 1 cucharada de Crema de leche (15 g)

Instrucciones

  1. PASO 1

    Poner un poco de la mantequilla con una porción de la crema de leche, en una cacerola a fuego alto y dejar que se derrita, inmediatamente agregar 1 huevo y freír hasta que alcancen la consistencia deseada (depende de si le gustan blanditos o duros).

Utensilios

  • sartén
  • Cuchara

Información nutricional: 114kcal = 477kj /por porción

  • 114.09 Kcal Energía
  • 0.36 (g) Carbohidratos
  • 6.31 (g) Proteina
  • 9.34 (g) Grasas
  • 0.19 (g) Azúcares
  • 76.38 (mg) Sodio
  • 193.53 (mg) Colesterol
  • 4.32 (g) Grasas saturadas
  • 28.84 (mg) Calcio
  • 0.88 (mg) Hierro
  • 23.61 (mcg) Folato Alimentario
  • 69.84 (mg) Potasio
  • 103.94 IU Vitamina A
  • 1.00 IU Vitamina D
  • 0.61 (mg) Vitamina E
  • 6.07 (mg) Magnesio
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Un menú equilibrado, proporciona variedad en los grupos de alimentos y nutrimentos, basado en recomendaciones nutricionales.

La puntuación nutricional considera los nutrimentos clave de los principales grupos de alimentos y provee una estimación de como tu menú contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

La puntuación nutricional te empodera a elegir un menú equilibrado.
Con una escala del 0 a 100, ayuda a evaluar que tan cerca estás del lograr un menú equilibrado.

¿Cómo puedes lograrlo?

  1. Juega y elige una de los diferentes complementos o platillos, explora, dentro de las diferentes opciones, como puedes mejorar la variedad de tu menú.
  2. Trata de alcanzar el valor más alto para tener un menú equilibrado y completo.
  3. Disfruta tu menú.

Escala para la puntuación nutricional

"Oops" (0-44)

Poco equilibrado – tu menú necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

"Buen trabajo" (45-69)

Cerca de ser equilibrado – Tu menú tiene una buena puntuación sin embargo, aún necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones diarias nutricionales.

"Gran trabajo" (70-100)

Menú bien equilibrado – tu menú aporta una buena variedad de grupos de alimentos y es nutricionalmente equilibrado.

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