Huevos cascabel

Name: Huevos cascabel
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 13 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1/2 cucharada de mantequilla (7 g); 1 chorizo mediano cortado en rodajas delgadas (60 g); 1 tajada de jamón de pollo (17 g ); 4 huevos (200 g); 1/2 cucharadita de SAZONADOR NATURISIMO MAGGI® (3 g); 4 vasos de leche fría (720 ml); 8 cucharadas de MILO® (100 g)

COCINA CON RECETAS NESTLÉ®

Dificultad Fácil

Porciones 4

Total 13 min

Utensílios

cuenco

Cuchillo

Tenedor

Licuadora

Ingredientes

1/2 cucharada de mantequilla (7 g)
1 chorizo mediano cortado en rodajas delgadas (60 g)
1 tajada de jamón de pollo (17 g )
4 huevos (200 g)
1/2 cucharadita de SAZONADOR NATURISIMO MAGGI® (3 g)
4 vasos de leche fría (720 ml)
8 cucharadas de MILO® (100 g)

¡A cocinar!

PASO 1 Prepara el relleno

1. Con la ayuda de un cuchillo corta el chorizo en rodajas y el jamón en cuadros pequeños, en una sartén a fuego bajo, derrite la mantequilla evitando que se queme, añade el chorizo, el jamón y sofríe por 30 segundos.

PASO 2 Cocina los huevos

2. En un tazón bate los huevos con el SAZONADOR NATURISIMO MAGGI® hasta integrar bien, adiciona los huevos a la sartén y deja
3. cocinar revolviendo constantemente hasta que los huevos tengan el punto deseado.

PASO 3 Prepara el MILO®

4. Licua la leche con el MILO® hasta integrar bien.

PASO 4 Sirve

5. Sirve los huevos, con una porción de fruta y el MILO® frio

INFORMACIÓN NUTRICIONAL
320.4 kcal = 1,339kj /por porción

28.6 g	Carbohidratos
320.4 kcal	Energía
14 g	Grasas
1.1 g	Fibra
19.6 g	Proteína
5.9 g	Grasas saturadas
583.4 mg	Sodio
12.2 g	Azúcares

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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

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Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

Grasas 40 13.9g / 40%

Carbohidratos 36 28.6g / 36%

Proteina 24 19.5g / 24%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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Carbohidratos 36 28.6g / 36%

Proteina 24 19.5g / 24%

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