Ensalada nicoise con atún fresco y vinagreta de tomate de árbol

COCINA CON RECETAS NESTLÉ®

Dificultad Fácil
Porciones 4
Total 41 min

Utensílios

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cuenco

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Cuchara


Ingredientes

  • 1 cucharada de aceite de oliva (14 ml)
  • Zumo de 2 limones (96 ml)
  • 1 libra de atún fresco (500 g)
  • ¼ de cucharadita de SAZONADOR NATURISIMO MAGGI® (1 g)
  • 3 tazas de papas baby (600 g)
  • 3 tazas de tomates cortados en gajos (240 g)
  • 1 cucharada de perejil liso finamente picado (10 g)
  • ½ taza de aceitunas verdes sin pepa cortadas en rodajas (60 g)
  • 2 tomates de árbol amarillo pelado y cortado en cubos pequeños (180 g)
  • ½ taza de agua (250 ml)
  • 2 cucharadas al ras de azúcar (14 g)
  • Zumo de 1 limón (48 ml)
  • 2 cucharadas de aceite de oliva (28 ml)

¡A cocinar!

PASO 1 Prepara el atún

PASO 2 Cocina las papas

PASO 3 Integra los ingredientes

PASO 4 Prepara el aderezo

PASO 5 Integra los demás ingredientes

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

459.7 kcal = 1,925kj /por porción


Carbohidratos 39.6 g
Energía 459.7 kcal
Grasas 19.5 g
Fibra 4.7 g
Proteína 33.2 g
Grasas saturadas 3.4 g
Sodio 362.3 mg
Azúcares 14.2 g

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¿Qué componen las Calorías ?

38 19.5g / 38%
34 39.6g / 34%
28 33.2g / 28%
22 459.7g / 22%