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  • Total

    5
  • dificultad

    Fácil
  • Calificación

    5

Preparara Una Ensalada De Frutas Fitness En Minutos

Por Sandra Sandoval

COCINA CON RECETAS NESTLÉ®

No incluido en la receta

Utensilios

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    cuenco

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    Cuchara

Ingredientes

Porciones: 1

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¡A cocinar!

PASO 1 Alista las frutas

PASO 2 Adiciona los demás ingredientes.

PASO 3 Cubre con el cereal

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 441.3 kcal = 1,845kj /por porción


Carbohidratos 64.9 g
Energía 441.3 kcal
Grasas 18.3 g
Fibra 7.5 g
Proteína 6.1 g
Grasas saturadas 9.2 g
Sodio 149.2 mg
Azúcares 37.7 g

Nutrición

Recuerda que las frutas son alimentos fuente de vitaminas y minerales. Mientras más variedad de frutas consumas, mayor será tu aporte de vitaminas!

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

37 18.2g / 37%
58 64.9g / 58%
5 6.1g / 5%
22 441.2g / 22%