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Ensalada de melón con prosciutto y queso

Ensalada de melón prosciutto y queso

Ensalada de melón para disfrutar con Galletas FITNESS® Miel.

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  • Total: 6min
    Preparación: 5min
    Servir: 1min
  • Porciones: 6.00
  • Dificultad: Fácil

Utensilios

  • cuenco
  • Tamiz
  • cuenco

Información nutricional: 126kcal = 527kj /por porción

  • 19.96 (mg) Colesterol
  • 86.83 (g) Agua
  • 15.46 (mg) Magnesio
  • 126.05 Energía
  • 141.89 (mg) Calcio
  • 6.57 (g) Proteina
  • 0.53 (mg) Hierro
  • 237.23 (mg) Potasio
  • 34.38 IU Vitamina A
  • 0.21 IU Vitamina D
  • 0.14 (mg) Vitamina E
  • 11.10 (g) Carbohidratos
  • 7.63 (g) Azúcares
  • 266.75 (mg) Sodio
  • 6.58 (g) Grasas
  • 3.14 (g) Grasas saturadas
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Ingredientes

  • 2 Tazas melón cortado en cubos
  • 1 Taza de quesitos mozarella de búfala o mozarella cortado en cubos
  • 3 Tajadas de prosciutto
  • 4 Galletas FITNESS® Miel
  • 1 Cucharada de hoja de albahaca
  • Miel de abejas al gusto
  • Pimienta al gusto

Instrucciones

    1. Junta ingredientes

      En la bandeja que vayas a llevar a la mesa, junta los cubos de melón, el queso mozzarella y las tajadas de prosciutto.

    2. Tritura

      Aparte, tritura con las manos las Galletas FITNESS® Miel y espolvoréalas sobre la ensalada.

    3. Sirve

      A momento de servir, decora con las hojas de albahaca, sazona con pimienta y baña con miel de abejas al gusto.

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Un menú equilibrado, proporciona variedad en los grupos de alimentos y nutrimentos, basado en recomendaciones nutricionales.

La puntuación nutricional considera los nutrimentos clave de los principales grupos de alimentos y provee una estimación de como tu menú contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

La puntuación nutricional te empodera a elegir un menú equilibrado.
Con una escala del 0 a 100, ayuda a evaluar que tan cerca estás del lograr un menú equilibrado.

¿Cómo puedes lograrlo?

  1. Juega y elige una de los diferentes complementos o platillos, explora, dentro de las diferentes opciones, como puedes mejorar la variedad de tu menú.
  2. Trata de alcanzar el valor más alto para tener un menú equilibrado y completo.
  3. Disfruta tu menú.

Escala para la puntuación nutricional

"Oops" (0-44)

Poco equilibrado – tu menú necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

"Buen trabajo" (45-69)

Cerca de ser equilibrado – Tu menú tiene una buena puntuación sin embargo, aún necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones diarias nutricionales.

"Gran trabajo" (70-100)

Menú bien equilibrado – tu menú aporta una buena variedad de grupos de alimentos y es nutricionalmente equilibrado.

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