• Total

    26
  • dificultad

    Fácil

Ensalada César con jugoso al ajo cebolla y parmesano

Por Sandra Sandoval

COCINA CON RECETAS NESTLÉ®

No incluido en la receta

Utensilios

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    cuenco

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    Aleta

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    sartén

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    Batidor

Ingredientes

Porciones: 4

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¡A cocinar!

PASO 1 Prepara el aderezo

PASO 2 Cocina el pollo

PASO 3 Retira, porciona y sirve

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 396 kcal = 1,657kj /por porción


Carbohidratos 20.2 g
Energía 396 kcal
Grasas 21.5 g
Fibra 3 g
Proteína 31 g
Grasas saturadas 4.4 g
Sodio 721.9 mg

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

49 21.4g / 49%
20 20.2g / 20%
31 30.9g / 31%
19 396g / 19%