| Carbohidratos | 11.7 g |
| Energía | 377.1 kcal |
| Grasas | 24.8 g |
| Fibra | 1.4 g |
| Proteína | 28.9 g |
| Grasas saturadas | 3.8 g |
| Sodio | 544.8 mg |
Total
23dificultad
Fácil
Ensalada fresca con Tilapia y La Sazón MAGGI®
Por Francisco Carrillo
COCINA CON RECETAS NESTLÉ
Utensilios
Sartén
Cuchara
Batidor
Cuchara de voltear
cuenco
Plato de servir
Ingredientes
Porciones: 4
- 2 tazas de lechuga lavada y desinfectada (70 g)
- 1 taza de tomate cherry cortado por mitades (150 g)
- 1 lata pequeña de maíz tierno (150 g)
- 1 taza de pepino cohombro picado (130 g)
- 4 Filetes de Tilapia cortados en cubos (500 g)
- 3 cucharaditas de Adobo La Sazón MAGGI® (15 g)
- 2 Cucharadas Aceite vegetal (30 ml)
- 1/4 Taza Aceite De Sésamo o aceite de olivas (54 ml)
- 1/4 Taza de Jugo De Naranja Fresco (65 ml)
- 1 Cucharadita de Naturísimo MAGGI® (6 g)
- 1/4 Cucharadita de Polvo De Ajo (2 g)
- 1/2 Cucharadita de Jengibre rallado finamente (3 g)

¡A cocinar!
PASO 1
- 1.Mezcla delicadamente los cubos de tilapia con el Adobo La Sazón MAGGI®.
PASO 3
- 2.Calienta el aceite y dora el pescado hasta que esté dorado
PASO 3
- 3.En un bowl agrega todos los vegetales, pon encima los trozos de pescado y mezcla bien.
PASO 4
- 4.En un recipiente hondo mezcla todos los ingredientes de la vinagreta hasta incorporar bien.
- 5.Agrega sobre la ensalada previamente servida. Disfruta!
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